導(dǎo)語：

糖尿病已經(jīng)成為我們生活中一種常見的疾病,而且臨床上發(fā)現(xiàn),糖尿病年輕化趨勢(shì)日益明顯。經(jīng)常應(yīng)酬的中年人、久坐不運(yùn)動(dòng)的年輕人都有可能會(huì)是下一個(gè)“糖尿病患者”。但是在這些人群外,還有一個(gè)特殊群體更時(shí)刻牽動(dòng)著大家的心,那就是孕婦。

為了補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)素,孕婦一般會(huì)廣泛地?cái)z入高營養(yǎng)食物,再加上運(yùn)動(dòng)量少,血糖超標(biāo)現(xiàn)象并不奇怪,但若長期如此,肯定會(huì)對(duì)孕媽媽、胎兒和新生兒造成諸多不良影響,如孕媽媽易發(fā)生自然流產(chǎn)和妊娠高血壓等;胎兒易發(fā)生巨大兒、先天畸形、早產(chǎn)和死胎等;新生兒易出現(xiàn)低血糖和呼吸困難。那么,對(duì)于孕婦來說,在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí),還需注意做好日常的血糖監(jiān)測(cè),以便根據(jù)血糖值調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)量,保護(hù)自己和胎兒的健康。

在日常監(jiān)測(cè)中,餐后血糖值就是一個(gè)重要的參考數(shù)值,那么,孕婦標(biāo)準(zhǔn)的餐后血糖值是多少呢?和普通人的標(biāo)準(zhǔn)是一樣的嗎?如果想要穩(wěn)定餐后血糖值,飲食中又該注意哪些問題呢?

餐后血糖值正常的標(biāo)準(zhǔn)

“餐后血糖值”指以攝入的第一口食物開始計(jì)時(shí),在其后某一特定時(shí)間進(jìn)行血糖檢測(cè)的結(jié)果,它能較好地反映該階段的飲食及服藥是否合適。臨床醫(yī)學(xué)上一般是采取餐后兩小時(shí)血糖含量作為標(biāo)準(zhǔn),因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的檢測(cè)值是最具有代表意義的,而且更加準(zhǔn)確。

不同的人群餐后血糖值也有著不同的標(biāo)準(zhǔn)。普通群體最理想的餐后血糖值是7.8mmol/L以下,糖尿病患者可以將餐后綜合的控糖目標(biāo)確定為10mmol/L以下,而對(duì)于孕婦來說,因?yàn)樗齻兊奶厥庑?通常規(guī)定餐后2小時(shí)正常血糖值不得超過8.5mmol/L。因此,孕媽媽在控糖時(shí),一定要找準(zhǔn)自己的參考值,避免因控糖錯(cuò)誤而影響自己和胎兒的身體健康。

飲食科學(xué),預(yù)防餐后血糖值升高

由于媽媽們?cè)趹言泻笊眢w的激素水平和代謝情況發(fā)生變化,再加上對(duì)不同食物的攝入,很容易造成在檢測(cè)餐后血糖值時(shí),血糖值升高的情況,因此,孕媽不僅要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,還要“科學(xué)飲食“:

1、首先要控制飲食,學(xué)會(huì)少食多餐,最好分3大餐,3小餐,小餐可以吃些點(diǎn)心。同時(shí)吃飯要細(xì)嚼慢咽,這樣可以快速獲得飽腹感,避免攝入過量食物;

2、少吃一些糖分過高的食物,宜多吃高膳食纖維食物,如蔬菜、雜糧和豆類品等;

3、盡量少加糖和鹽,多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚蝦、雞肉等;

4、粗細(xì)糧搭配,品種多樣化,營養(yǎng)成分均衡攝入;

選好血糖儀,做好日常監(jiān)測(cè)

穩(wěn)定孕媽的餐后血糖值,除了注意飲食外,選擇一款適用于孕婦的、高精準(zhǔn)度的血糖儀,做好日常血糖監(jiān)控也是非常重要的,三諾金穩(wěn)+血糖儀就可以滿足孕婦的需求。

例如,孕婦在選擇血糖儀時(shí),經(jīng)常面臨的一個(gè)問題是,普通血糖儀的HCT值范圍通常在30-55%間,而孕婦血液中的HCT值僅有20%左右,遠(yuǎn)低于正常值,因此使用普通血糖儀進(jìn)行測(cè)量,孕婦是無法獲得精準(zhǔn)的血糖值讀數(shù)的。而三諾金穩(wěn)+系列血糖儀則完美地解決了這一難題。該款血糖儀應(yīng)用了先進(jìn)的GDH技術(shù),HCT范圍值廣泛覆蓋至20%-70%,不僅適用于孕媽媽,同樣能協(xié)助HCT值遠(yuǎn)高于正常人的多血癥患者,協(xié)助大家做好餐后血糖值檢測(cè),獲得精準(zhǔn)的測(cè)量結(jié)果。

同時(shí),為提高血糖儀測(cè)量的精準(zhǔn)度,三諾還對(duì)這款金穩(wěn)+血糖儀的核心“軟件”——試條,進(jìn)行了全新的研發(fā)和升級(jí)。金穩(wěn)+血糖儀的試條采用99.9%純金打造,其全新的葡萄糖脫氫酶反應(yīng)介質(zhì)、TRIPLE-WELL技術(shù)和計(jì)算法則使試條有卓越的抗干擾能力。在測(cè)量時(shí),能有效抵抗氧氣、麥芽糖等22種內(nèi)外源物質(zhì)的影響,測(cè)量結(jié)果的精準(zhǔn)度更高。并且,憑借“金”元素的穩(wěn)定性,金試條的抗高溫、高濕干擾的能力更強(qiáng),在90%RH的環(huán)境中,即使溫度高達(dá)40℃,測(cè)試結(jié)果依然穩(wěn)定,存放時(shí)間也延長至6個(gè)月,有效地解決了傳統(tǒng)碳試條抗環(huán)境干擾能力弱、易氧化、開封后有效期短的難題。

雖然做好每日餐后血糖值的監(jiān)控是一個(gè)繁瑣的過程,但通過長期觀察血糖波動(dòng)、了解原因,并按照孕婦血糖標(biāo)準(zhǔn)值對(duì)照表,將血糖嚴(yán)格地控制在一定范圍內(nèi),這對(duì)于孕期糖尿病的預(yù)防和控制都是很有利的。而為了給用戶帶來更好的測(cè)糖體驗(yàn)感,三諾也在不斷改進(jìn)升級(jí),相信未來,三諾還會(huì)為大家?guī)砀嗪糜?、精?zhǔn)度高的血糖儀產(chǎn)品,為孕媽媽和胎兒的血糖健康,保駕護(hù)航。

（文章為作者獨(dú)立觀點(diǎn)，不代表艾瑞網(wǎng)立場(chǎng)）

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