在懷孕期間，孕婦可以采取側(cè)臥位的姿勢睡覺，對自身和胎兒會比較好。但具體情況需要結(jié)合懷孕時間的長短來判斷，一般分為孕早期、孕中期和孕晚期。

1、孕早期：

如果處于懷孕早期，胎兒還不穩(wěn)定，孕囊比較小，一般不會產(chǎn)生明顯癥狀，因此在睡覺時采取任何姿勢都可以，不會對他造成影響，盡量以舒適為主即可。但也要避免長時間保持同一個姿勢，適當(dāng)更換體位。

2、孕中期：

如果處于孕中期，胎兒生長發(fā)育比較快速，逐漸增大，會突出盆腔，因此要避免受到外界的壓迫，在睡覺時盡量采取左側(cè)臥位或右側(cè)臥位的姿勢睡覺，以免造成胎兒宮內(nèi)缺氧。

3、孕晚期：

如果發(fā)展到晚期，子宮會逐漸增大，胎兒也會向下，這是盡量采取左側(cè)臥位的睡姿，可以減輕子宮對腹部的壓迫，改善血液循環(huán)，增加供氧量。其次，有部分女性到了后期容易出現(xiàn)子宮右旋的情況，采取左側(cè)臥位的睡姿，可以起到改善的目的。

懷孕是一個比較特殊的時期，期間要做好各項(xiàng)日常護(hù)理，并且定期到醫(yī)院復(fù)查，隨時了解身體狀況。

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