說到孩子的營養(yǎng)，其實(shí)最重要的還是早餐，早餐吃什么。我之前也參加過高考。高考前一天晚上，我基本處于失眠狀態(tài)。我在焦慮的同時(shí)想讓自己冷靜下來，但是又怕考砸。高考主要是因?yàn)槲液芫o張，面臨人生的重大飛躍。首先，我們很少在外面吃早餐，覺得在家里吃什么都是安全有保障的，尤其是臨近高考的時(shí)候。孩子的飲食安全是最重要的。其次，孩子的營養(yǎng)要全面均衡。

高考，吃什么早餐最好？

謝邀請(qǐng)。高考主要是心里緊張，面對(duì)自己人生的一個(gè)重大飛躍。吃什么早餐好呢?我建議吃你最喜歡的食物，此時(shí)此刻你最想吃的東西，也許有些食物不適合做早餐，可是在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻也不需要遵循常理，因?yàn)槿松亲约旱?，以后得選擇也是你自己做決定。我以前也參加過高考，高考前一天晚上，基本處于失眠狀態(tài)，在焦慮的同時(shí)我很想讓自己冷靜，可是我害怕會(huì)考不好。

到了早上，我吃著稀飯跟包子索然無味，這個(gè)時(shí)候特想吃我高中旁邊的面條。我看看時(shí)間，時(shí)間充足，特意打了一個(gè)地20分鐘感到這個(gè)小店，吃上了我喜歡吃的面條，臨走前老板沒要錢，說請(qǐng)你吃，高考順利。也許心情不一樣了，上了考場也輕松了不少。也許這是一件微不足道的事，可是在我人生中卻起到了很重要的日子，輕松愉悅的心情，才會(huì)給你帶來不一樣的結(jié)果。

高三學(xué)生的營養(yǎng)早餐怎么做？

看到這條提問，想起兩年前孩子高考的時(shí)候，不，不止是高考的那一年，而是高中甚至初中小學(xué)的時(shí)候，孩子努力的學(xué)習(xí)，家長一直的陪伴，關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，照顧孩子的日常生活飲食，費(fèi)勁心思，為了孩子有個(gè)強(qiáng)健的體魄，有個(gè)好的學(xué)習(xí)生活的狀態(tài)，在中國，有孩子的家庭真的是不易啊。說起孩子的營養(yǎng)，其實(shí)最主要的是在于早餐，早餐吃什么？怎么吃？才能讓孩子補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，有個(gè)好的精神狀態(tài)和體力。

首先，我們是很少在外面吃早餐的，覺得自己在家做的，不論吃什么都是放心的安全的，特別是臨近高考，孩子的飲食安全是最重要的，其次才是孩子的營養(yǎng)要全面均衡。可以說，所有的家長都是用心的多樣的當(dāng)成自己的事業(yè)一樣，努力的和孩子一起奮斗。早餐吃什么？首先不論什么，一餐都是要有維生素蛋白質(zhì)和碳水化合物的，特別是蛋白質(zhì)，一定要攝取，只要搭配好，孩子喜歡的口味就好。

雞蛋、米飯、水果、牛奶/豆?jié){、牛肉餅干、煮雞蛋、水果粥、雞蛋餅、牛奶/粥、清湯面、雞蛋、饅頭、蝦仁、煎蛋、炒面、炒面、煎蛋、炒面、饅頭、煎蛋、洋蔥、牛肉餅、粥等。早餐選擇多，營養(yǎng)豐富，連孩子都喜歡。

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