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用跳舞毯減肥？

跳舞毯能減肥嗎？跳的時間在什么時候最適合？小腿會不會變粗??？

13 次瀏覽2009.12.10 提問

最佳答案

2009.12.10 回答

當然能咯~只要是運動都消耗一定的脂肪的

只不過要注意，運動時運動了，別因為飲食中過量的脂肪把消耗掉的填補上

小腿變粗...汗....你的脂肪比要是很低（就是肌肉比肥肉多），那很顯然，部分脂肪可能成為肌肉，不過脂肪比高就不用怕了

時間....這個倒是無所謂的，不過注意，不要連續(xù)跳太久，會加重腿部骨骼和關節(jié)的負擔

記得跳完自己攝入點糖鹽水，給腿部做簡單的按摩

其他回答(4條回答)

2009.12.13 回答

指望跳舞毯減肥怕是沒什么用的。其實減肥關鍵在于“合理飲食+合理運動+長期堅持”。不在于使用不使用跳舞毯。而且相比之下，跳舞毯不太適合堅持使用。還是換個別的方法吧，比如跳繩、踢毽子、走路上下班等。

2009.12.11 回答

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匿名用戶

2009.12.10 回答

跳舞毯好多人就是買回家減肥的，在家里好玩又可以減肥，小腿不會變粗的啦，請放心。。

2009.12.10 回答

這個問題理論上是可以的

不過那就得看減肥那個人多沉了

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