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用跳舞毯減肥？

跳舞毯能減肥嗎？跳的時(shí)間在什么時(shí)候最適合？小腿會(huì)不會(huì)變粗??？

13 次瀏覽2009.12.10 提問

最佳答案

2009.12.10 回答

當(dāng)然能咯~只要是運(yùn)動(dòng)都消耗一定的脂肪的

只不過要注意，運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)了，別因?yàn)轱嬍持羞^量的脂肪把消耗掉的填補(bǔ)上

小腿變粗...汗....你的脂肪比要是很低（就是肌肉比肥肉多），那很顯然，部分脂肪可能成為肌肉，不過脂肪比高就不用怕了

時(shí)間....這個(gè)倒是無所謂的，不過注意，不要連續(xù)跳太久，會(huì)加重腿部骨骼和關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)

記得跳完自己攝入點(diǎn)糖鹽水，給腿部做簡(jiǎn)單的按摩

其他回答(4條回答)

2009.12.13 回答

指望跳舞毯減肥怕是沒什么用的。其實(shí)減肥關(guān)鍵在于“合理飲食+合理運(yùn)動(dòng)+長(zhǎng)期堅(jiān)持”。不在于使用不使用跳舞毯。而且相比之下，跳舞毯不太適合堅(jiān)持使用。還是換個(gè)別的方法吧，比如跳繩、踢毽子、走路上下班等。

2009.12.11 回答

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匿名用戶

2009.12.10 回答

跳舞毯好多人就是買回家減肥的，在家里好玩又可以減肥，小腿不會(huì)變粗的啦，請(qǐng)放心。。

2009.12.10 回答

這個(gè)問題理論上是可以的

不過那就得看減肥那個(gè)人多沉了

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