大體重減脂可以閱讀與營養(yǎng)學(xué)、運動醫(yī)學(xué)相關(guān)的書籍，也可以咨詢內(nèi)分泌科、代謝綜合癥科或肥胖癥門診的醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)。

1.營養(yǎng)學(xué)

營養(yǎng)學(xué)專注于食物、營養(yǎng)素及其對人體健康的影響。大體重減脂涉及飲食調(diào)整，因此可以到營養(yǎng)學(xué)門診咨詢。在營養(yǎng)學(xué)門診可進(jìn)行體成分分析等以評估身體狀況。

2.運動醫(yī)學(xué)

運動醫(yī)學(xué)主要研究體育鍛煉對健康的促進(jìn)作用以及運動損傷的預(yù)防和治療。針對大體重減脂，需要通過運動來達(dá)到目的，所以應(yīng)前往運動醫(yī)學(xué)門診就診。在運動醫(yī)學(xué)門診可以接受體質(zhì)測試、心肺功能檢測等相關(guān)服務(wù)。

3.內(nèi)分泌科

內(nèi)分泌科專門診治激素分泌異常引起的各種疾病。如果大體重減脂過程中出現(xiàn)多食、多飲、多尿且伴體重下降等情況時，可能涉及到糖尿病，此時應(yīng)至內(nèi)分泌科就醫(yī)。在內(nèi)分泌科可以通過血糖監(jiān)測、胰島素測定等手段輔助診斷。

4.代謝綜合癥科

代謝綜合癥科關(guān)注脂肪堆積、高血壓、高血糖等代謝紊亂相關(guān)疾病的管理。大體重減脂涉及到改善代謝狀態(tài)，故而在代謝綜合癥科得到適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)是必要的。在代謝綜合癥科可以接受血脂水平、血壓等方面的檢查。

5.肥胖癥門診

肥胖癥門診專門處理與肥胖相關(guān)的醫(yī)療問題。若患者存在明顯的肥胖癥狀，則需前往肥胖癥門診進(jìn)行針對性治療。在肥胖癥門診能夠完成超重或肥胖程度評估、空腹血糖及餐后兩小時血糖檢測等項目。

建議在選擇書籍時考慮其科學(xué)性及實用性，并結(jié)合自身情況制定合理的減脂計劃。同時，應(yīng)注意平衡飲食并適量增加有氧運動，如快走、游泳等，以支持減脂過程。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

大體重先增肌還是先減脂
肥胖代碼 減肥的秘密 健身書籍減肥神器 減肥瘦身燃脂指南教程書籍
減脂和塑形有什么區(qū)別
營養(yǎng)師需要看什么書
太圖約書 ▏科學(xué)減肥，這些書你看了嗎？
京東發(fā)布2021健康減脂消費趨勢報告：“經(jīng)適型減脂”成趨勢 京東圖書減脂類書籍熱銷
如果你在減肥，不妨看看這5本書
減肥重在減體脂，吃的太少很“難瘦”
4本減肥書單
真不一樣的減肥書??

網(wǎng)址: 大體重減脂看什么書 http://www.u1s5d6.cn/newsview28359.html