夏昆鵬 副主任醫(yī)師 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：肺炎、上呼吸道感染、冠脈疾病、高脂血癥、高血壓病、電解質(zhì)紊亂、脊神經(jīng)病、神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘疾病、脊髓疾病、腦神經(jīng)病、腦血管病、運(yùn)動(dòng)障礙性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病、神經(jīng)-肌肉接頭疾病、睡眠障礙、高膽固醇血癥、感冒、面神經(jīng)麻痹、短暫性腦缺血發(fā)作、腦梗死、腦出血、血管性認(rèn)知障礙、失眠癥

提問

過瘦的危害通常有易患疾病、體重下降過快、肌肉萎縮等。

1、易患疾病

過瘦的人皮下脂肪較少，缺乏彈性，容易出現(xiàn)皮膚松弛、彈性降低等情況，還可能會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，從而易患疾病，如上呼吸道感染、肺炎等。建議過瘦的人群平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛肉、雞蛋、牛奶等，還可以適當(dāng)吃新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、蘋果、雪梨等，補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

2、體重下降過快

過瘦的人群體內(nèi)脂肪含量較少，機(jī)體所需的能量較少，在體內(nèi)能量不足的情況下，會(huì)消耗身體的脂肪，從而導(dǎo)致體重下降過快，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。建議體型消瘦的人群平時(shí)要注意合理飲食，避免節(jié)食，還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

3、肌肉萎縮

如果體瘦的人群營(yíng)養(yǎng)不良，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮，使肌肉力量減弱，從而出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙的情況。出現(xiàn)這種情況，建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，比如維生素B1片、維生素B12片等。

除此之外，還可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、免疫力低下等危害。在日常生活中，建議患者合理飲食，避免過度節(jié)食，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

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