準(zhǔn)媽媽在懷孕這一時(shí)期自身消耗營養(yǎng)成分高，可能出現(xiàn)各種不適癥狀，這時(shí)候家人會想要通過增補(bǔ)營養(yǎng)來緩解孕婦身體的壓力。但是增補(bǔ)的方法因人而異，很多人會選擇吃一些有營養(yǎng)的物品，有些直接想通過補(bǔ)品去給孕婦滋補(bǔ)，那么孕婦身體差可以吃補(bǔ)品嗎？

孕婦身體差可以吃補(bǔ)品嗎

孕媽媽身體差可以采用食補(bǔ)的方式，補(bǔ)品性狀不宜容易對孕婦及胎兒造成傷害，不宜亂用。中醫(yī)認(rèn)為，如果孕婦濫服人參、桂圓、黃芪等甘溫補(bǔ)品，甘溫極易助火，動胎動血，對有陰虛內(nèi)熱的孕婦來說，無異于火上加油，火盛則灼傷阻血，血熱則妄行，上下氣機(jī)失調(diào)，則很可能造成漏紅、小腹墜脹等先兆流產(chǎn)或是早產(chǎn)，若氣盛耗陰，擾動胎兒，還可危及生命。

孕期各階段適合的食物

孕早期主要是胎兒的器官分化形成階段，胚胎很小，由于受內(nèi)分泌及精神因素影響，孕婦往往伴有惡心、嘔吐、厭食等，此時(shí)主食應(yīng)以面食為主，如餅干、面包干、饅頭干等。副食及水果以健脾和胃之品為好，如豆腐干、鹵雞蛋、糖炒栗子、蘋果等含有豐富的蛋白質(zhì)及維生素的食物。

孕中期胎兒身體各系統(tǒng)組織迅速發(fā)育，體重、身高增長較快，出現(xiàn)胎動。此時(shí)母體消耗大，對營養(yǎng)的需要量驟增，主食可多樣化，除米面食品外，還可用小米煮食來補(bǔ)中益氣，調(diào)養(yǎng)脾胃。副食中益氣養(yǎng)血食物為好，如雞肉、雞蛋、山藥、豆制品等均為補(bǔ)氣之品，動物肝臟、牛肉、牛奶、鱔魚、黃花菜、菠菜等皆為養(yǎng)血之物。

孕晚期胎兒體重增加很快，孕婦體內(nèi)應(yīng)儲存足夠的營養(yǎng)，為分娩做準(zhǔn)備?？蛇x用海參、蚌肉、瘦豬肉、銀耳等食品。若出現(xiàn)水腫、高血壓，應(yīng)采用少鹽、無鹽膳食或利尿膳食，如紅小豆粥、冬瓜湯、黑魚湯，同時(shí)輔以蛋類、肝類及水果、蔬菜。孕婦發(fā)生手足抽搐，須在其膳食中多配一些乳類、大豆、蝦皮、海帶、馬鈴薯等食品。妊娠后期，孕婦除了多吃一些油菜、萵筍、芹菜等含纖維多的蔬菜外，還要吃一些清熱生津的水果，如蘋果、香蕉、枇杷等，并且多飲水，以防便秘。

臨產(chǎn)階段，由于體力消耗較大，進(jìn)食不足會影響宮縮和產(chǎn)程的正常進(jìn)展，所以臨產(chǎn)前需進(jìn)食補(bǔ)虛溫中且營養(yǎng)豐富的食物。

必要的營養(yǎng)物質(zhì)通過平時(shí)的飲食調(diào)節(jié)進(jìn)行增補(bǔ)是最合理的，如果對補(bǔ)品藥性不了解而盲目使用，可能造成不良后果，孕媽媽家人們切記不能因小失大，從根本著手，變換各種有營養(yǎng)的餐點(diǎn)為孕婦進(jìn)步，已達(dá)到調(diào)節(jié)孕婦體質(zhì)的作用。

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