一項(xiàng)重要的研究發(fā)現(xiàn)，缺乏鍛煉的年輕女性心臟病發(fā)作的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于吸煙或肥胖的女性。研究人員發(fā)現(xiàn)，30多歲的不活躍女性，一生中患心臟病的概率比那些健康的女性高出了近50%。

　　現(xiàn)在該研究團(tuán)隊(duì)呼吁，政府應(yīng)推出宣傳公共衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的重要性的活動(dòng)，他們認(rèn)為這比勸阻人們不要吸煙或采取健康飲食的方法，更能有效地降低心臟病死亡率。科學(xué)家們查看了3萬2541名22歲至90歲的女性的健康記錄數(shù)據(jù)，包括她們生活方式細(xì)節(jié)以及她們是否有心臟病等。有了這些數(shù)據(jù)，科學(xué)家門可以掌握這些女性在生活中某一階段是否活躍、是否吸煙者、是否有高血壓或是否肥胖等信息，他們用一個(gè)數(shù)學(xué)公式來計(jì)算出她們患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　缺乏鍛煉對(duì)所有年齡段的女性的健康都會(huì)構(gòu)成最大威脅。那些三十出頭，被歸類為活躍性差的女性，一生中患心臟病的概率比那些活躍的同齡女性高出了近50%。隨著年齡的增長，這一風(fēng)險(xiǎn)會(huì)有所下降。不活躍的四十多歲的女性患心臟病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出38%，而在50年的女性中，這一概率下降到了28%。相比之下，30多歲的女性吸煙者中這一風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比健康女性高出40%，而肥胖女性則高出30%。盡管肥胖和不健康是緊密相連的，昆士蘭大學(xué)的研究人員指出，許多苗條的女性都缺乏鍛煉。

　　英國最新數(shù)據(jù)顯示，四分之一的女性被歸類為缺乏鍛煉，只有半數(shù)以上的女性每周體育鍛煉時(shí)間達(dá)到了推薦量---兩個(gè)半小時(shí)。在英國，心臟類疾病，包括心臟病發(fā)作和中風(fēng)是最主要的致死病因，每年奪去約8萬2000人的生命。專家曾聲稱，鍛煉可以減少一半的心臟病患病風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗梢越档脱獕?、減少阻塞動(dòng)脈的膽固醇并改善血液循環(huán)。

　　首席研究員溫迪·布朗教授，將缺乏鍛煉描述為心臟病的“灰姑娘風(fēng)險(xiǎn)因素”?！拔覀兊臄?shù)據(jù)表明，國家針對(duì)各個(gè)年齡段的成年人，都設(shè)有推廣和保持其進(jìn)行體育鍛煉的項(xiàng)目，然而值得高度注意的是，公共衛(wèi)生項(xiàng)目應(yīng)比現(xiàn)在更優(yōu)先地考慮女性，尤其是年輕女性的鍛煉問題?！痹撗芯堪l(fā)表在《英國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》上，研究人員總結(jié)道：“繼續(xù)努力減少年輕成年女性的吸煙率也是很必要的?！?/p>

　　“然而， 30歲左右人群，因于缺乏鍛煉而帶來的心臟病患病風(fēng)險(xiǎn)高于其他主要的風(fēng)險(xiǎn)因素，如BMI指數(shù)過高等，人們目前更關(guān)注這一因素?！?英國心臟基金會(huì)高級(jí)心臟護(hù)士桑比·恩卡拉說：“我們已經(jīng)知道缺乏身體活動(dòng)是患心臟病的一個(gè)主要危險(xiǎn)因素?！?/p>

　　“有趣的是，這項(xiàng)研究顯示了缺乏鍛煉主要會(huì)影響女性的心臟疾病患病率，并該研究建議需要定期進(jìn)行身體鍛煉。”她說：“重要的是要記住，心臟病也與其他風(fēng)險(xiǎn)因素，如吸煙、肥胖、高血壓和高膽固醇等相關(guān)?！保▽?shí)習(xí)編譯：葉秀金 審校：邱天華）

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