http://fitness.qm120.com2010-02-01 11:20:18 來源：全民健康網(wǎng)
保持清淡
過咸過油的飲食會(huì)讓胃口大開，往往不知不覺多吃下很多食物。所以李艾認(rèn)為，保持口味清淡，能品嘗到食物原味，還會(huì)讓用餐的速度慢下來，有助于。
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