瘦身減肥期間可飲用的5種茶，建議收藏喔！
① 紅茶因為含有較多的纖維素，纖維素可以促進(jìn)人體腸道蠕動，加快人體消化吸收的速度，幫助人體通便排毒，減少人體內(nèi)廢物和毒素堆積，避免引起機(jī)體增重和臃腫肥胖現(xiàn)象出現(xiàn)。

② 烏龍茶在喝了之后能夠幫助刺激胃腸道的蠕動，有助于食物盡快吸收和消化，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的脂肪沉淀癥狀，所以對于減肥是有一定效果。

③ 白茶屬于微發(fā)酵茶，含有豐富的氨基酸和酶，能夠促進(jìn)身體消化，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，減少脂肪堆積。另外也可以補(bǔ)充身體
所需要的酶，能夠提高體內(nèi)酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，可以達(dá)到輔助減肥效果。

④ 綠茶中的咖啡堿可以促進(jìn)胃液的分泌，從而促進(jìn)消化；茶中的纖維素可以起到潤腸通便的作用，可以幫助緩解減肥期間常出現(xiàn)的便秘問題；兒茶素可以幫助增強(qiáng)人體的代謝，起到一定增加能量消耗、輔助減肥的作用。

⑤普洱茶中含有一定的維生素C，維生素C能夠抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，可以在一定程度上減少脂肪的增生。普洱茶能夠減肥還因為普洱茶中含有大量的兒茶素，兒茶素可以與人體內(nèi)有些物質(zhì)結(jié)合而形成水和其他物質(zhì)，在一定程度上促進(jìn)人體新陳代謝的加快進(jìn)行，人體內(nèi)的熱量燃燒速度會隨新陳代謝速度加快而加快。

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