針灸減肥一般需要2-3個療程，才能夠達(dá)到較好的效果，具體需要根據(jù)患者體質(zhì)、飲食、生活習(xí)慣等進(jìn)行判斷。針灸減肥是以針灸刺激人體穴位，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽、扶正祛邪的作用，但中醫(yī)認(rèn)為肥胖的形成是由于痰濕瘀阻、脾胃虛弱、陽氣不足等原因?qū)е?，因此治療療程會有所不同?/p>

1、體質(zhì)：如果患者體質(zhì)偏虛弱，需要進(jìn)行2-3個療程的針灸減肥，如果患者體質(zhì)較好，一般需要3-4個療程;

2、飲食：針灸減肥的過程中，需要控制飲食，盡量避免食用高熱量、高脂肪的食物，建議食用高纖維素食物，以及蔬菜、水果，如黃瓜、西紅柿、蘋果等，能夠促進(jìn)腸道蠕動，避免便秘，有利于針灸減肥的進(jìn)行，一般需要1-2個療程;

3、生活習(xí)慣：針灸減肥的患者需要避免熬夜，建議保持充足的睡眠，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，另外避免壓力過大、精神緊張、情緒低落等不良生活習(xí)慣，可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、快走等，能夠消耗體內(nèi)多余的熱量，從而達(dá)到減肥的效果，一般需要3-4個療程;

4、其他方面：如果患者想要針灸減肥，一般需要每1-2個療程進(jìn)行針灸治療，才能夠取得較好的效果，如果患者需要針灸減肥，但每次針灸的時間也不能過短，通常建議在20分鐘左右。

針灸減肥是一種特殊的中醫(yī)治療方法，針灸刺激人體穴位，從而達(dá)到調(diào)理身體的作用，建議患者選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，找專業(yè)的針灸醫(yī)生進(jìn)行治療，針灸之后還需要注意保暖，避免著涼，盡量避免洗澡，以防出現(xiàn)感染現(xiàn)象。

相關(guān)知識

針灸減肥，真能瘦！
針灸減肥為什么會有效？?針灸減肥5個注意事項(xiàng)
針灸減肥 小心9個誤區(qū)
針灸減肥+食譜=瘦 針灸減肥5大方式
做針灸有什么好處
針灸減肥,針灸減肥常見誤區(qū)?避開它們更健康?本文共計(jì)750個字
針灸減肥的原理
中醫(yī)針灸減肥的副作用
針灸局部減肥瘦身有奇效
針灸減肥者切勿踏入五個誤區(qū)

網(wǎng)址: 針灸減肥要幾個療程才能做好 http://www.u1s5d6.cn/newsview314366.html