減脂必喝?3款排毒減脂養(yǎng)生茶?喝出好氣色?
上一篇分享了，減脂的最高版本就是養(yǎng)生！
第一步，就是排毒！
第二步，才是給身體吃對的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)，豐富細(xì)胞，提升免疫力！

越吃越健康，越吃越瘦！?

【適合人群】偏陰性體質(zhì)
【特征】怕冷，身體的體溫偏低，手腳冰涼，體內(nèi)濕氣重，不愛喝水，喜歡喝熱水，吃生冷食物容易拉肚子，動(dòng)作不快，脾胃消化功能不太強(qiáng)、厭食、講話聲音不高、語速慢，比較內(nèi)向安靜，大便溏稀不成形，小便次數(shù)多。

??分享三款養(yǎng)生茶配方??
①黑芝麻12克，核桃12克，玫瑰花9克，紅茶5克蜂蜜適量，水適量；

②決明子50克，川七15克，胡麻仁20克，厚樸7克蓮藕10克，水適量；

③6個(gè)大棗+3片姜+20?；ń?白茶500ml水適量；

減脂期間，我們每日需要攝入1200-1500ml水。
我們可以白開水，礦泉水，養(yǎng)生茶換著來！

讓我們喝出健康，喝出好身材！??

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