【來(lái)源：南太湖號(hào)】

說(shuō)起減肥方法，大家腦海里出現(xiàn)的應(yīng)該就是節(jié)食、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)還有打減肥針甚至抽脂..….這些方法不僅容易反彈最主要還非常傷身體！那有沒(méi)有健康有效的減脂方法呢？

幾個(gè)月前，康山街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)館來(lái)了一位患者：“李醫(yī)生，最近我老是睡不好覺(jué)，還沒(méi)有力氣，而且這個(gè)人越來(lái)越胖，各種方法試了體重也不見(jiàn)輕，真的很苦惱...”中醫(yī)主治醫(yī)師李瑞通過(guò)望聞問(wèn)切再結(jié)合西醫(yī)化驗(yàn)檢查后發(fā)現(xiàn)這位張女士（化名）由于體重一直未有效控制，已經(jīng)出現(xiàn)輕度脂肪肝、高脂血癥，且舌體胖大、邊有齒痕、舌苔厚膩，脈象濡緩，證屬脾虛濕盛型肥胖。李醫(yī)師為其制定了中藥代茶飲結(jié)合一周兩次按摩推拿兼以運(yùn)動(dòng)療法，經(jīng)過(guò)三月余的治療，張女士體重下降了約15斤，BMI降至25.4，接近了正常范圍，脂肪肝程度減輕，血脂也明顯下降，同時(shí)，她的脾虛濕盛癥狀也得到了顯著改善，睡眠質(zhì)量提高，精神狀態(tài)也好了很多。

中醫(yī)是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，歷史悠久，以其獨(dú)特的理論基礎(chǔ)和方法在人體體重管理方面具有諸多優(yōu)勢(shì)。醫(yī)生根據(jù)不同患者對(duì)其進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，予“一人一方”制定方案，通過(guò)針對(duì)性的中藥內(nèi)服藥物和中醫(yī)特色傳統(tǒng)療法及日常生活習(xí)慣指導(dǎo)來(lái)達(dá)到體重減輕的目的，瘦身的同時(shí)還可以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

減脂方案包括中藥代茶飲、刮痧、針灸、艾灸、拔罐等等。

臨近過(guò)年，由于飲食豐富、活動(dòng)量減少等原因，很多人可能會(huì)面臨體重增加的問(wèn)題。中醫(yī)減肥作為一種自然、溫和的方法，備受人們的關(guān)注。但需要注意的是，中醫(yī)減肥需要因人而異、長(zhǎng)期堅(jiān)持，并在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

（記者：周志斌，編輯：王錦，審核：朱曄、陳棟）

聲明：此文版權(quán)歸原作者所有，若有來(lái)源錯(cuò)誤或者侵犯您的合法權(quán)益，您可通過(guò)郵箱與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們將及時(shí)進(jìn)行處理。郵箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com

相關(guān)知識(shí)

知因瘦科學(xué)體重管理，讓您健康享瘦
中醫(yī)減脂黃金搭檔，健康享“瘦”營(yíng)開(kāi)班了
蛋白質(zhì)會(huì)讓你體重增加還是減輕？
中醫(yī)個(gè)性化減肥 讓你健康享瘦
【康復(fù)醫(yī)學(xué)中心】“中西醫(yī)結(jié)合”科學(xué)減重處方，讓您輕體又健康
關(guān)于減肥的“坑”您踩過(guò)幾個(gè)?“科學(xué)減重寶典”助您健康享“瘦”
關(guān)于減肥的“坑”您踩過(guò)幾個(gè)？“科學(xué)減重寶典”助您健康享“瘦”
中醫(yī)保健：預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)
健康真相NO.170丨關(guān)于減肥的“坑”您踩過(guò)幾個(gè)？“科學(xué)減重寶典”助您健康享“瘦”
提升身體代謝，輕松減肥！營(yíng)養(yǎng)專家分享3種食物，助您健康瘦身！

網(wǎng)址: 減“體脂”，增“體質(zhì)”——中醫(yī)讓您健康“享瘦” http://www.u1s5d6.cn/newsview316831.html