每年9月是全民健康生活方式宣傳月，今年的主題是“食要三減，減掉不良生活方式；體要三健，健出美好生活向往”，國家衛(wèi)生健康委等16個部門聯(lián)合制定了《“體重管理年”活動實施方案》，并組織編寫了《居民體重管理核心知識（2024版）》，一起來了解。

　　居民體重管理核心知識（2024版）

　　一、正確認知，重在預防

　　二、終生管理，持之以恒

　　三、主動監(jiān)測，合理評估

　　四、平衡膳食，總量控制

　　五、動則有益，貴在堅持

　　六、良好睡眠，積極心態(tài)

　　七、目標合理，科學減重

　　八、共同行動，全家健康

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