每年9月是全民健康生活方式宣傳月，今年的主題是“食要三減，減掉不良生活方式；體要三健，健出美好生活向往”，國(guó)家衛(wèi)生健康委等16個(gè)部門聯(lián)合制定了《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》，并組織編寫(xiě)了《居民體重管理核心知識(shí)（2024版）》，一起來(lái)了解。

　　居民體重管理核心知識(shí)（2024版）

　　一、正確認(rèn)知，重在預(yù)防

　　二、終生管理，持之以恒

　　三、主動(dòng)監(jiān)測(cè)，合理評(píng)估

　　四、平衡膳食，總量控制

　　五、動(dòng)則有益，貴在堅(jiān)持

　　六、良好睡眠，積極心態(tài)

　　七、目標(biāo)合理，科學(xué)減重

　　八、共同行動(dòng)，全家健康

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