首頁(yè) > 健康頻道 > 醫(yī)院新聞

2014-06-26 21:11:00 來(lái)源：大眾網(wǎng)

　　怎樣自制減肥茶呢?夏天不減肥，冬季徒傷悲!所以，女性朋友都在努力減肥，但是怎樣減肥才能最省事效果最好呢?小編為您介紹自制減肥茶進(jìn)行減肥。
　　自制減肥茶第一種：金銀花減肥茶 
　　材料：菊花、山楂、金銀花
　　制法：將新鮮的山楂拍碎，再把菊花和金銀花加入山楂，混在一起，用滾燙的開(kāi)水沖服。這種方法能有效的化瘀消脂，其中金銀花還有巨大的養(yǎng)生功能，體內(nèi)偏寒的人不適合次方法。
　　　自制減肥茶第二種：荷葉減肥茶 
　　材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
　　制法：用開(kāi)水沖泡。適合飲食機(jī)構(gòu)高油脂，攝取油脂成分過(guò)多的人群。
　　自制減肥茶第三種：山楂荷葉減肥茶 
　　材料：山楂5錢(qián)，荷葉3錢(qián)，紅棗2～3顆。
　　制法：將500ml 開(kāi)水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，因?yàn)樯介秤眠^(guò)多會(huì)對(duì)腸胃刺激，可以;加入紅棗讓茶飲更平和好喝。
　　自制減肥茶第四種：蜂蜜減肥茶 
　　材料：綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬
　　制法：將綠茶包放入開(kāi)水中泡幾分鐘，將葡萄和鳳梨榨汁，再把扎好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用。它能促進(jìn)新陳代謝，燃燒卡路里。
　　　自制減肥茶第五種：薏仁減肥茶 
　　材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮
　　制法：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開(kāi)水沖泡，冷卻下來(lái)即可飲食，一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。
　　　自制減肥茶第六種：陳皮荷葉減肥茶 
　　材料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
　　制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開(kāi)水沖泡代茶飲，連續(xù)100天，能達(dá)到減肥的效果。
　　以上是減肥茶的自制方法的介紹，希望能幫上您!祝您減肥成功!

初審編輯：
責(zé)任編輯：劉輝

相關(guān)閱讀:

產(chǎn)后如何快速瘦身？試試產(chǎn)后減肥三部曲 夏天寶寶發(fā)燒怎么辦？ 高血壓患者要吃什么比較好 7個(gè)食療方法輔助患者治療糖尿病 夏日飲食注意事項(xiàng) 三伏養(yǎng)生多吃三薯

大眾網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明
1、大眾網(wǎng)所有內(nèi)容的版權(quán)均屬于作者或頁(yè)面內(nèi)聲明的版權(quán)人。未經(jīng)大眾網(wǎng)的書(shū)面許可，任何其他個(gè)人或組織均不得以任何形式將大眾網(wǎng)的各項(xiàng) 資源轉(zhuǎn)載、復(fù)制、編輯或發(fā)布使用于其他任何場(chǎng)合；不得把其中任何形式的資訊散發(fā)給其他方，不可把這些信息在其他的服務(wù)器或文檔中作鏡像復(fù)制或保存； 不得修改或再使用大眾網(wǎng)的任何資源。若有意轉(zhuǎn)載本站信息資料，必需取得大眾網(wǎng)書(shū)面授權(quán)。
2、已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來(lái)源：大眾網(wǎng)”。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
3、凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非大眾網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì) 其真實(shí)性負(fù)責(zé)。本網(wǎng)轉(zhuǎn)載其他媒體之稿件，意在為公眾提供免費(fèi)服務(wù)。如稿件版權(quán)單位或個(gè)人不想在本網(wǎng)發(fā)布，可與本網(wǎng)聯(lián)系，本網(wǎng)視情況可立即將其撤除。
4、如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請(qǐng)30日內(nèi)進(jìn)行。

相關(guān)知識(shí)

世界級(jí)健康減肥茶 喝出苗條身材
怎樣健康減肥：苗條健康兩不誤的最有效的減肥方法
老中醫(yī)減肥茶有4種 怎么喝健康又瘦身？
喝什么茶水能減肥快又能瘦身：推薦幾種有效減肥茶
怎樣健康減肥瘦全身 如何有效瘦身成功
三大刮油瘦身茶，喝出苗條身材
夏天減肥6種瘦身蔬果 吃出苗條身材
養(yǎng)生專(zhuān)家：茶也有減肥良效，6款瘦身茶飲，若你愛(ài)喝1種，也不錯(cuò)！
自制快速瘦腰減肥茶飲
喝好下午茶也能瘦身?5款下午茶有效減肥又降脂

網(wǎng)址: 怎樣健康減肥又有效 6種自制減肥瘦身茶喝出苗條身姿 http://www.u1s5d6.cn/newsview322004.html