唐幼馨7天美容燃脂塑形瑜伽
唐幼馨老師所傳授的瑜伽結(jié)合了傳統(tǒng)古老養(yǎng)生功法及現(xiàn)代科學(xué)的醫(yī)療運動,不僅單純地鍛煉瑜伽的體位法,更融入了富涵哲學(xué)觀的精神層面,以及肢體控制學(xué),可以幫助練習(xí)者意識到自我的身體,安全適度的活動運用,更專心在身體深層的核心肌群、保護(hù)脊椎及身體的穩(wěn)定,幫助你找到一個自己需要的身、心、靈運動處方。
本書是一本權(quán)威、完善、系統(tǒng)的瑜伽減肥教程。書中用最標(biāo)準(zhǔn)的動作示范,并做以詳細(xì)講解,且集合最簡單易學(xué)的瑜伽動作,專門為減肥者量身定做,讓想瘦身的朋友輕松掌握,7天快速擁有完美身材!
本書以女性美體塑身目標(biāo)出發(fā),從瘦臉、豐胸、收腹、翹臀、美腿各個方面介紹詳細(xì)塑身方法,并輔以生動形象的圖片說明,讓讀者在了解身體不同部位特征與需求的基礎(chǔ)上,學(xué)會有針對性的瑜伽體式,讓女性不僅“骨感”,而且“性感”,魅力指數(shù)大增。
Part1美容瘦身,7天瑜伽速成
●瑜伽,給女人美麗奇跡
瑜伽,身心健康的古老運動
瑜伽美人修煉3秘籍
……
· · · · · · (更多)
相關(guān)知識
7天瘦身瑜伽
唐幼馨《17天極速瘦身訓(xùn)練》瑜伽普拉提按摩教程視頻
女子塑形館:燃脂塑形天堂
冬季燃脂塑形瘦身瑜伽體式瑜伽動作
60分鐘球瑜伽燃脂塑形課表
燃脂瘦身瑜伽:讓你輕松燃燒脂肪,塑造健美身材!
瑜伽減肥教程《21天減脂塑形訓(xùn)練營》Rosie的私教課
7天瑜伽 塑形美體不能操之過急
減肥瑜伽 塑身美背瘦手臂
7個瑜伽經(jīng)典動作,半小時高效燃脂,助你減脂塑形瘦全身
網(wǎng)址: 唐幼馨7天美容燃脂塑形瑜伽 http://www.u1s5d6.cn/newsview324066.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828