健康展

科學(xué)飲水的好處早在幾百年前就被人類發(fā)現(xiàn)，但在現(xiàn)代社會(huì)卻沒(méi)有引起人們的足夠重視，特別是防病方面，被我們埋藏得很深很深.......

也許，你長(zhǎng)年患有關(guān)節(jié)炎、過(guò)敏癥、高血壓；也許，你正在經(jīng)受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛的折磨。美國(guó)著名醫(yī)學(xué)博士F·巴特曼會(huì)告訴你：“ 你沒(méi)病，只是渴了！”

我們對(duì)身體外面的水了解得很多，但對(duì)身體內(nèi)的水卻知之甚少。如果我們了解了水在身體內(nèi)的具體運(yùn)行情況，我們就會(huì)恍然大悟，我們關(guān)于醫(yī)療保健的觀念就會(huì)隨之發(fā)生徹底的改變。我們會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)許許多多疾病的病因僅僅是：身體缺水。

水為我們做了什么？

體液、細(xì)胞和組織的重要組成成分

機(jī)體一切生物化學(xué)反應(yīng)及物質(zhì)運(yùn)輸?shù)囊后w介質(zhì)

水對(duì)人體體溫的調(diào)節(jié)有重要作用

有潤(rùn)滑作用，如潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，防止眼球干燥等

學(xué)會(huì)喝水，勝過(guò)吃藥

千萬(wàn)別小看“喝水”這件事，《中國(guó)水與生命質(zhì)量認(rèn)知調(diào)查報(bào)告》顯示，95.3%的人不會(huì)喝水。其實(shí)，在生活中，如果我們學(xué)會(huì)喝水，勝過(guò)吃藥。

水能減低心腦血管發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)

血液粘稠并不是一種很?chē)?yán)重的疾病，但是卻是誘發(fā)很多疾病的一個(gè)重要原因。比如心血管疾病，比如腦梗塞，比如血栓，比如心臟病...這需要人們多加注意，尤其是一些高血壓、高血糖、高血脂患者，原本就患有心血管疾病，這時(shí)候更得注意了。

研究顯示，喝水是最簡(jiǎn)單的稀釋血液的方式。清晨的時(shí)候必須要喝一杯清水，不要加蜂蜜，不要加鹽，也不要加任何的茶葉，就是一杯清水，最好是溫水即可。每天保證最好6杯水，尤其是中午餐前喝一杯，能減少攝入的食物，食物中的油脂就是增加血液粘稠的一種重要因素。

水有助于減輕糖尿病患

一般的糖尿病患者是不用限制飲水，多飲水能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)代謝和消除酮體。

當(dāng)糖尿病患者處于高血糖狀態(tài)時(shí)，適當(dāng)飲水可使血漿滲透壓下降或恢復(fù)正常，起到降血糖的作用；如果限制飲水，會(huì)導(dǎo)致血容量減少，進(jìn)而升高血糖。

飲水對(duì)糖尿病的好處

1、喝水有利于體內(nèi)代謝毒物的排泄。

2、喝水 有預(yù)防 糖尿病酮癥酸中毒的作用。

3、酮 癥酸中毒時(shí)更應(yīng)大量飲水。

4、 喝水可以增加血容量，降低血黏度，減少糖尿病并發(fā)癥的形成。

5、多喝水可以改善血液循環(huán)，對(duì)防治糖尿病并發(fā)腦血栓很有幫助。

6、可以預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染，增加抗菌藥物對(duì)本癥的療效 。

水有助于防治早老性癡呆

喝水對(duì)大腦細(xì)胞有保護(hù)作用，能有效延緩大腦退化，有助于維持大腦血管的健康。

最新研究表明，阿爾茨海默病患者尿液中甲醛水平顯著高于對(duì)照人群；健康年輕人尿中甲醛濃度最高的時(shí)候是早上，飲水不足可使甲醛濃度升高。因而，研究者建議：建立良好的飲水習(xí)慣，尤其是早上飲水，不但有助于有效清除體內(nèi)過(guò)多的甲醛和其它代謝產(chǎn)物，也有望在老年性癡呆發(fā)生前降低其發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

水能提高免疫力

如果最近爆發(fā)流感，那你就多喝點(diǎn)水吧，哈佛大學(xué)研究人員研究指出，連續(xù)2周每天喝5杯水的人，其體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，

水是世界上最好的良藥，水是更新人體各器官功能的催化劑，喝足夠的水可以支撐你的肝臟及腎臟功能，這些器官可以幫助清除血液中的有毒物質(zhì)、廢物等因此你的免疫能力將得到加強(qiáng)。

飲水對(duì)我們?nèi)绱酥匾虼宋覀儾坏嗪人?，還要學(xué)會(huì)喝健康水，這樣才能達(dá)到我們想要的效果。 現(xiàn)在市面上的飲用水品牌、種類非常之多，很多人無(wú)法辨別什么樣的飲用水是健康的，是真適合我們身體的，喝了對(duì)身體健康能起到一定的效果的。專業(yè)的事找專業(yè)的平臺(tái)去解決，飲用水行業(yè)最具影響力的行業(yè)盛會(huì)-世博威·高端水博會(huì)創(chuàng)辦多年， 得到了地方政府、飲用水協(xié)會(huì)、水專家的大力支持，國(guó)內(nèi)外高端品牌水企業(yè)，經(jīng)銷(xiāo)代理商的高度關(guān)注與參與，見(jiàn)證了高端飲用水行業(yè)從興起到現(xiàn)在的光輝歷程。高端水博會(huì)通過(guò)優(yōu)質(zhì)水源地項(xiàng)目招商、產(chǎn)品的展覽、評(píng)水大賽、專家技術(shù)交流、行業(yè)發(fā)展論壇、營(yíng)銷(xiāo)戰(zhàn)略分享等系列活動(dòng)的精彩演繹，形成了完善的飲用水產(chǎn)業(yè)鏈服務(wù)體系，成為了推動(dòng)高端飲用水市場(chǎng)發(fā)展的風(fēng)向標(biāo)！ 2021年10月27-29日，中國(guó)國(guó)際健康產(chǎn)業(yè)博覽會(huì)將在北京老國(guó)展盛大召開(kāi) ， 在此期待您的積極參與，讓我們攜手共進(jìn)！返回搜狐，查看更多

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