靠喝水，一周能瘦15斤????
靠喝水一周瘦15斤？
靠喝水一周能瘦15斤？這是真的！鞠婧祎每天
掐著點喝水．
一天喝五杯水，一周掉了15斤，實現(xiàn)了快速減肥
我從開始減肥就用了這個辦法，訂上鬧鐘，到點就喝，雖然沒有掉15斤，但是真的可以輔助減肥！
(除了這個固定時間喝 其他時間想喝當(dāng)然可
以，而且很提倡多喝水）
第一杯早上空腹喝，排毒加養(yǎng)顏，半個小時都
不到，你就想去廁所了，開啟元氣一天
第二杯九點喝排毒水，喝完能讓你精神一整天
第三杯代餐水，十一點半喝，可以占到你肚子一半的位置。就算你中午大魚大肉你吃兩口就飽了
第四杯刷脂水，下午五點喝。健身的姐妹都知
道，脂肪代謝是需要大量水分的，多喝水可以幫
助體內(nèi)的脂肪代謝。會有飽腹感，就不會想吃零
食了
最后一杯八點半喝 稀釋水，就是能讓你第二天
一醒來就往廁所跑的水。
?但是記住超過九點就不要喝水了，要不然第二
天醒來眼睛是腫的哦
想瘦的姐妹趕緊按照我的方法去喝水，每天正常
需要攝入1500-2000ml.所以多喝水好處是很多的

不健康的節(jié)食會出現(xiàn)反彈和身體健康的隱患，所
以不建議通過節(jié)食減肥！
循序漸進的方式才是最好堅持和最好接受的方法
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致力健康無痛減肥
讓我們一起變瘦變美 變漂亮！
愛你們，么么噠

2023-10-27 16:20

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