靠喝水，一周能瘦15斤????
靠喝水一周瘦15斤？
靠喝水一周能瘦15斤？這是真的！鞠婧祎每天
掐著點(diǎn)喝水．
一天喝五杯水，一周掉了15斤，實(shí)現(xiàn)了快速減肥
我從開(kāi)始減肥就用了這個(gè)辦法，訂上鬧鐘，到點(diǎn)就喝，雖然沒(méi)有掉15斤，但是真的可以輔助減肥！
(除了這個(gè)固定時(shí)間喝 其他時(shí)間想喝當(dāng)然可
以，而且很提倡多喝水）
第一杯早上空腹喝，排毒加養(yǎng)顏，半個(gè)小時(shí)都
不到，你就想去廁所了，開(kāi)啟元?dú)庖惶?
第二杯九點(diǎn)喝排毒水，喝完能讓你精神一整天
第三杯代餐水，十一點(diǎn)半喝，可以占到你肚子一半的位置。就算你中午大魚(yú)大肉你吃兩口就飽了
第四杯刷脂水，下午五點(diǎn)喝。健身的姐妹都知
道，脂肪代謝是需要大量水分的，多喝水可以幫
助體內(nèi)的脂肪代謝。會(huì)有飽腹感，就不會(huì)想吃零
食了
最后一杯八點(diǎn)半喝 稀釋水，就是能讓你第二天
一醒來(lái)就往廁所跑的水。
?但是記住超過(guò)九點(diǎn)就不要喝水了，要不然第二
天醒來(lái)眼睛是腫的哦
想瘦的姐妹趕緊按照我的方法去喝水，每天正常
需要攝入1500-2000ml.所以多喝水好處是很多的

不健康的節(jié)食會(huì)出現(xiàn)反彈和身體健康的隱患，所
以不建議通過(guò)節(jié)食減肥！
循序漸進(jìn)的方式才是最好堅(jiān)持和最好接受的方法
感謝各位仙女 點(diǎn)贊 關(guān)注 收藏?
致力健康無(wú)痛減肥
讓我們一起變瘦變美 變漂亮！
愛(ài)你們，么么噠

2023-10-27 16:20

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