醫(yī)圣張仲景的一張減肥方:兩味中藥泡水喝,化痰健脾,從根上瘦身
不知從什么時(shí)候開始,“減肥”已經(jīng)成為了很多人的生活目標(biāo),有些人幾乎每天都會(huì)計(jì)算自己的卡路里攝入,而現(xiàn)在比較流行的減肥方法,無(wú)非就是節(jié)食、少吃、吃減肥藥,甚至還有人會(huì)選擇進(jìn)行手術(shù)抽脂,但這些方法雖然確實(shí)能起到一定的減肥效果,卻很容易雖人們的身體健康造成損傷。
在中醫(yī)體系中,往往非常講究“從源頭調(diào)理”,而導(dǎo)致肥胖的根源,其實(shí)就在于脾胃虛弱。大家仔細(xì)觀察或就會(huì)發(fā)現(xiàn),人們?cè)诜逝值倪^(guò)程中,最先發(fā)胖的位置通常就在于肚子,會(huì)以肚子為中心,然后向全身“擴(kuò)散”,而這在中醫(yī)看來(lái),這就是典型的脾胃虛弱表現(xiàn)。
很多人可能會(huì)覺(jué)得很奇怪,為什么脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致肥胖呢?關(guān)于這個(gè)問(wèn)題,醫(yī)家黃元御在《四圣心源》中就進(jìn)行了解答,黃元御認(rèn)為,若是將把脾胃比作一個(gè)軸心,那么脾氣往往是向上,而胃氣則大多是向下的,如此一上一下,如同轉(zhuǎn)軸一般轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái),就可以帶動(dòng)其他臟腑的運(yùn)動(dòng)。
而如果這個(gè)“軸心”出現(xiàn)了問(wèn)題,其他臟腑也同樣有可能會(huì)“罷工”,如此一來(lái),所攝入的食物就會(huì)堆積在體內(nèi)中焦無(wú)法順利代謝,久而久之就會(huì)誘發(fā)肥胖,并由肚子開始,逐漸發(fā)展至到全身,所以,無(wú)論是水腫型肥胖,還是實(shí)實(shí)在在的肉多,或都是脾胃運(yùn)行不良所導(dǎo)致的。
對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),日常飲食不規(guī)律就是導(dǎo)致脾胃虛弱的關(guān)鍵,人們常說(shuō)“早上吃飽,中午吃好,晚上吃少”,但由于人們生活節(jié)奏的改變,很多人都是反著來(lái)的,比如不吃早飯,晚餐吃得太晚、過(guò)于豐盛等,以至于脾胃在該補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候得不到營(yíng)養(yǎng),而在該休息時(shí),卻還要“被迫加班”,時(shí)間久了,脾胃自然會(huì)有不滿“情緒”,于是就會(huì)“罷工”。其次,長(zhǎng)期熬夜、久坐不動(dòng),就會(huì)在一定程度上導(dǎo)致脾胃虛弱。
那么,我們究竟該如何恢復(fù)脾胃的升降功能呢?對(duì)此,醫(yī)圣張仲景就給了我們一個(gè)好的解決方法,即枳術(shù)湯,同時(shí),它也是張仲景唯一的一劑減肥藥方。枳術(shù)湯出自張仲景的《金匱要略》,整個(gè)方劑只有兩味中藥,分別是枳實(shí)和白術(shù)。
方中的枳實(shí)是消痞祛痰的“好手”,在古時(shí),人們還稱這味中藥為“破胸錘”,因?yàn)樗軐⒎e聚在體內(nèi)的病邪錘散出去,而無(wú)論是痰濕還是淤堵,用這味藥材都能得以緩解,此外,枳實(shí)還有著增強(qiáng)胃氣下降的作用;白術(shù)是補(bǔ)脾的良藥,脾臟得以滋補(bǔ)后,就相當(dāng)于從根源上阻斷了痰濕的生成,健脾升清,和中燥濕,所以,白術(shù)在整個(gè)方劑中還起到了幫助脾氣上升的作用。
這兩味中藥雖看似毫不相關(guān),但一個(gè)重在健脾,一個(gè)重在健胃,如此一升一降,相互制約,相互促進(jìn),就能協(xié)助脾胃這個(gè)“軸心”轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái),想必這也是這個(gè)藥方的巧妙之處。不過(guò),“術(shù)業(yè)有專攻”,而若是想要發(fā)揮枳術(shù)湯的最大功效,自然也要做到對(duì)癥治療。通常情況下,枳術(shù)湯更適合胃脹氣、氣虛便秘以及消化不良的人群使用,有減肥需求且對(duì)癥的人群,不妨嘗試一下。
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