路上讀書|《古人的日?！p肥》1.節(jié)食減肥法春秋戰(zhàn)國時期“楚王好細腰，宮中多餓死”的典故，被很多人熟知。楚國人減肥靠的是節(jié)食、勒緊腰帶，甚至是吞布，詮釋了什么叫“要么瘦，要么死”。這種減肥方法非常不可取，很傷身體，大家千萬不要模仿哦。2.減肥藥減肥藥歷史悠久，趙飛燕所在的西漢王朝，已經(jīng)誕生了一種“息肌丸”，堪稱減肥藥鼻祖。然而，其中含有麝香，會導致不孕。至于今天的減肥藥，就相當于瀉藥，一樣的不靠譜。3.擦身減肥法古人為了減肥，什么方法都能想出來，冷水擦身這種聽起來就離譜的減肥法都出現(xiàn)了，原理是用冷水消耗掉體內(nèi)的熱能，進而消耗脂肪。有沒有效果？只能說祝他成功吧。4.運動減肥法三國時期，華佗醫(yī)生發(fā)明了古代版廣場舞——五禽戲。就是模仿虎、鹿、熊、猿、鶴這5種動物的動作，可以讓肌肉和關(guān)節(jié)得到舒展，增強心肺功能，改善心肌供氧，效果杠杠的。楊貴妃也有一套保持身材的方法，是以運動為主。除了跳舞之外，貴妃姐姐還會選擇蹴鞠和打馬球。說來說去，減肥最靠譜的方法還是要管住嘴，邁開腿。減肥千萬法，安全第一條，瘦身不規(guī)范，親人淚兩行。祝大家都能健康地瘦身成功，顏值刷出新高度！

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