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純凈水真的健康嗎?老人不宜多喝

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月07日 05:26

核心提示:隨著人們生活水平的提高,人也開(kāi)始懶惰起來(lái)。一直以來(lái)我們都是在家燒開(kāi)水喝,但是自從有了純凈水,大家覺(jué)得它不僅方便而且干凈健康,所以很多家里也換成了純凈水??墒?,純凈水真的健康嗎?

  隨著人們生活水平的提高,人也開(kāi)始懶惰起來(lái)。一直以來(lái)我們都是在家燒開(kāi)水喝,但是自從有了純凈水,大家覺(jué)得它不僅方便而且干凈健康,所以很多家里也換成了純凈水??墒?,純凈水真的健康嗎?

  純凈水缺少礦物質(zhì)!

  早在2000年,專家就有提醒:不宜將“純凈水”作為通常飲用水大量地長(zhǎng)期飲用,尤其是少年兒童。

  純凈水就是經(jīng)過(guò)反滲透技術(shù)處理過(guò)的“干凈”的水,主要是以自來(lái)水為原料,清除水中的雜質(zhì),給人一種干凈的感覺(jué)。但是,這種方法也清除了水中對(duì)人體有益的礦物元素。水中缺少了礦物質(zhì),溶解能力就會(huì)增強(qiáng),喝入人體中,會(huì)導(dǎo)致人體細(xì)胞內(nèi)的生命動(dòng)力元素逆向滲透,向體外流失。所以老人和小孩是不宜多喝的。

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  純凈水沒(méi)有礦物質(zhì),那礦物質(zhì)水是不是更健康呢?

  缺少礦物質(zhì)的水會(huì)讓人體的健康受到損害,那市面上的那些礦物質(zhì)水是不是彌補(bǔ)了這種不足呢?并不是!

  我們的人體具有一個(gè)呈弱堿性的內(nèi)環(huán)境。而原始天然的水大都呈弱堿性,含有鉀、鈣、鈉、鎂和偏硅酸等各種對(duì)人體有益的天然礦物質(zhì),能與人體所需相吻合。而這種礦物質(zhì)是人工添加的,大多呈弱酸性。

  專家表示:我們應(yīng)當(dāng)飲用沒(méi)有污染、沒(méi)有退化的、符合人體生理需要的天然水。天然的好水應(yīng)該來(lái)自優(yōu)質(zhì)的水源、呈弱堿性,富含人體所需的各種礦物質(zhì)。

  桶裝水并不健康!

  基本所有的公司給員工用的都是桶裝的純凈水,這種純凈水開(kāi)封后,24小時(shí)內(nèi)如不飲用完,就會(huì)滋生細(xì)菌,容易引起二次污染。所以桶裝水并不健康,老人身體抵抗力差,平時(shí)一定要少喝純凈水,可以喝自家燒的白開(kāi)水。

  這樣的水最適合老年人

  1. 工具選不銹鋼

  燒水的工具有很多,最方便的莫過(guò)于電熱水壺,但是一定要選擇大品牌產(chǎn)品,材質(zhì)以不銹鋼最好。

  2. 水開(kāi)了還要煮

  要想喝到健康的水,就一定要讓水喝開(kāi)了后再煮三分鐘,這樣能讓水里的有害物質(zhì)揮發(fā)掉。

  3. 盛水最好的是玻璃杯

  塑料杯喝水肯定是不安全的,遇開(kāi)水后會(huì)變形,而且塑料中的有害物質(zhì)還會(huì)遇熱溶解,損害身體健康。用玻璃杯比較健康。

  人可以一天不吃飯,但是一天不喝水卻是做不到的。水對(duì)維持身體健康尤其重要,所以一定要選擇優(yōu)質(zhì)的好水,為家人的健康保駕護(hù)航。

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