神經(jīng)系統(tǒng)保養(yǎng)指南?健忘失眠眼花的快收藏啦
“如果把人體系統(tǒng)比喻成一輛汽車運動系統(tǒng)是車身；消化系統(tǒng)是油箱；呼吸系統(tǒng)是進(jìn)氣門......神經(jīng)系統(tǒng)就是司機，主要負(fù)責(zé)掌控方向盤，有主導(dǎo)的作用，如果“司機”一旦出現(xiàn)問題，那么這輛車也會跟著出現(xiàn)各種問題！
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“健忘、記憶力變差、反應(yīng)力差、注意力下降、視覺變?nèi)?、性格變化大、睡眠質(zhì)量差......”就是你的神經(jīng)系統(tǒng)在給你發(fā)出求救信號啦??
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這幾類人群要多注意！
??情緒波動大
??用腦過度
??老年人
??長期熬夜
??飲食不當(dāng)
??接觸化學(xué)物質(zhì)
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神經(jīng)系統(tǒng)的養(yǎng)護(hù)指南
?睡眠：少熬夜，23:00準(zhǔn)時睡覺
?運動：每天至少運動30分鐘
?情緒：保持舒暢的心情，少生氣郁悶
?曬太陽：每天在戶外呆20-30分鐘
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神經(jīng)系統(tǒng)必備營養(yǎng)素
PQQ呲咯喹啉醌：土豆、歐芹、青椒、納豆...
PS磷脂酰絲氨酸：豬肉、牛肉、豬肝、豬腎...
維生素B6+維生素B12：大豆、土豆、香蕉...
輔酶Q10:豬心、雞肝、牛心、雞心...
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單純的飲食補充很難滿足人體所需，補充內(nèi)服滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)更直接簡單安利一款研生之力深藍(lán)，它來自美國專業(yè)細(xì)胞級抗衰老品牌，由神經(jīng)科學(xué)博士研發(fā)專門針對神經(jīng)系統(tǒng)健康的產(chǎn)品小小一粒包含神經(jīng)系統(tǒng)所需的營養(yǎng)素：
??PQQ：增加新鮮線粒體數(shù)量，還能提高認(rèn)知功能，延緩腦衰老
??PS：緩解精神壓力和身體疲勞
??維生素B6+維生素B12：保護(hù)神經(jīng)元，滋養(yǎng)神經(jīng)
??輔酶Q10：是心肌細(xì)胞能量代謝的促進(jìn)劑和激活劑，有助于血管保護(hù)，而且PQQ與輔酶Q10兩種活性成分具有協(xié)同作用，提高保持記憶的效果，對認(rèn)知能力的提高作用更也加明顯
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且它添加??5mg的黑胡椒素，提高吸收率30%！健忘、失眠、眼花等等，神經(jīng)系統(tǒng)告急的朋友都可以Get起來滋養(yǎng)呵護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)~
真正的健康養(yǎng)生，是找到那些核心部位，重點保養(yǎng)，而大腦的功能，直接決定生活質(zhì)量。早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)！
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好啦~今天就分享到這咯
咱們下期見
拜拜~
指路：ESTHELIV海外旗艦店購入~

2023-12-24 14:05

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