核心提示：中醫(yī)瘦身減肥。由于減肥市場越來越大，從而導致減肥方法層出不窮，在日常生活中，有很多人選擇針灸的方法來到達減肥的效果，需要大家注意的是，雖然說針灸減肥的方法效果很好，但是有很多的注意事項是大家不可以忽略的，那么，中醫(yī)瘦身減肥針灸減肥注意事項有哪些呢？

中醫(yī)瘦身減肥。由于減肥市場越來越大，從而導致減肥方法層出不窮，在日常生活中，有很多人選擇針灸的方法來到達減肥的效果，需要大家注意的是，雖然說針灸減肥的方法效果很好，但是有很多的注意事項是大家不可以忽略的，那么，中醫(yī)瘦身減肥針灸減肥注意事項有哪些呢？

中醫(yī)瘦身減肥　針灸減肥注意事項

1.飲食問題，在中醫(yī)瘦身減肥針灸減肥過程中，不建議過分控制飲食，饑餓療法會給人體健康帶來一定的傷害。這是由于過分節(jié)食后，嚴重的會引起厭食癥，從而誘發(fā)消化器官功能障礙，其危害不可小覷，輕的會引起人體代謝機能降低，如果人體代謝功能降低，那以就會引起易胖體質。因此，針灸減肥期間一定要注意應當適當控制甜食和油膩的食物。而且要注意減少脂肪和糖的攝入，不可以過度的節(jié)食。

2.適當增加活動量，增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。因此，在針灸減肥期間要適當的增加運動量，需要大家注意的是，并不主張作劇烈運動，建議大家多進行耐力和持久的鍛煉。對于腹部肥胖的朋友來說，建議睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，這樣可以讓大家擺脫腹部脂肪，而且還有利于通便。

3.中醫(yī)針灸是一門高深的科學，困此，想要減肥的朋友一定到正規(guī)的減肥門診接受治療，這樣既可以降低針灸減肥的副作用，而且還可以進行整體地調節(jié)和治療的方案，從而才能夠達到減肥的目的。 

以上為大家介紹了中醫(yī)瘦身減肥針灸減肥的注意事項，希望能給大家?guī)韼椭?，需要大家注意的是，減肥是一個循序漸進的過程，因此，減肥者不可以急于求成，無論你采用的是什么樣的減肥方法，都需要有耐心和毅力，經過一段時間和努力方可達到理想效果。

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