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寶寶添輔食，先菜泥后果泥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 12:23

寶寶添輔食，先菜泥后果泥

　　京華時報訊(記者夏文)給寶寶添加輔食，很多人認(rèn)為果泥寶寶更能接受，于是在添加菜泥之前給寶寶添加了果泥，其實這種順序是不對的。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院原主任張思萊指出，新生兒與小嬰兒的味覺細(xì)胞比成人多，一般來說，孩子對甜味的反應(yīng)更積極，所以他們對果糖和蔗糖更偏愛。而對于其他酸、苦、咸等味道，孩子會表現(xiàn)不同的反應(yīng)，尤其是對于苦味，孩子往往是拒絕和厭惡的。

　　先給寶寶喂果泥，容易造成喂菜泥困難。因為果泥含有果糖，甜度大，如果先喂果泥容易迎合孩子對甜味的喜好，往往導(dǎo)致孩子拒絕其他口味的食品，再喂他菜泥將會很困難。

　　一些家長認(rèn)為可以用果泥代替菜泥，因此孩子不愛吃蔬菜沒有關(guān)系。張思萊指出，這種觀點也是錯誤的。蔬菜可以給孩子提供膳食纖維、礦物鹽、維生素。水果雖然也含這3種物質(zhì)，但是含量少于蔬菜，而且含有大量的果糖，同等量的水果和蔬菜中，水果所含熱量大于蔬菜，過食會造成孩子肥胖。此外，蔬菜可以預(yù)防便秘。因此二者不可偏廢，應(yīng)該合理搭配。

　　張思萊還強調(diào)，對于寶寶來說，應(yīng)該吃各種食物的自然味道。在2007年《中國居民膳食指南》中特別強調(diào)指出，7—12個月的寶寶膳食應(yīng)該是少糖、無鹽、不加調(diào)味品的。

文章關(guān)鍵詞：寶寶輔食