孩子在一歲之前胃腸消化能力弱，生長發(fā)育又快，一旦孩子吃錯東西容易出現(xiàn)腹瀉等情況，直接會影響到孩子的生長發(fā)育，所以孩子在一歲之前飲食是非常重要的！一歲前孩子的頭圍一年長12厘米，一歲前孩子的身高一年時間就長25厘米，體重一年時間長13斤。

這樣的生長速度是要比青春期快很多，特別是孩子在一歲之前，大腦的重量在快速的增長，這跟孩子的頭圍增長是成正比的，孩子的身高增長也是最快的一年，體重的增長代表著孩子全身各器官的成熟！而這一切都有賴于營養(yǎng)，有賴于日常的飲食。孩子吃對了健康成長更聰明，吃錯了會影響孩子的身高，甚至導(dǎo)致孩子變笨。

一歲前孩子飲食“十不要”，媽媽要遠(yuǎn)離，別等孩子生病才后悔

一、不要一出生就喝苦水或者甜水有些老人家在孩子一出生就拿了一些黃連水給孩子喝，美其名曰孩子喝了黃連水不容易黃疸，甚至是吃得苦中苦，方為人上人。殊不知，黃連水是一種中藥，中藥對孩子的肝腎是有一定的傷害，所以孩子在一出生千萬不要給孩子喝黃連水。

還有一些地方的風(fēng)俗是孩子一出生就要喝甜水，覺得剛出生的時候媽媽沒奶，孩子會餓，所以給孩子喝點甜水，預(yù)防孩子低血糖。事實上，孩子要不要喝糖水，要由醫(yī)生和護士決定的，醫(yī)生護士會根據(jù)孩子身體的狀況來判定，除非孩子出生后有低血糖才喝糖水。如果不是的話，在剛出生的第1口給孩子喝的是母乳，這樣對于孩子的胃腸，對于孩子的免疫力，都是大有好處的。

二、不要給純母乳的孩子喝水美國兒科學(xué)會建議，6個月之前的孩子純母乳喂養(yǎng)，不要給孩子喂其他的飲料，包括水。喝母乳的孩子喝進的每一口母乳有一大半都是水，所以孩子喝母乳是不會口渴的，家長自以為是地給孩子喂水，反而會導(dǎo)致孩子喝的母乳變少，影響孩子營養(yǎng)的攝入。

三、不要給孩子吃花生瓜子等食物孩子在一歲之前添加輔食一定要注意，不要給孩子吃一些果凍、花生、瓜子、黃豆等這些顆粒狀的食物。因為孩子的吞咽能力還不是非常的完善，孩子吃東西的時候也容易分神，一個不小心這些顆粒狀的食物容易誤吸入氣管，一旦誤吸入氣管，就會導(dǎo)致孩子呼吸不過來，引發(fā)窒息，這會影響到孩子的生命安全。

四、不要喝涼茶記得小時候在農(nóng)村，有些老人家特別喜歡上山拔一些野草回來說是涼茶，孩子拉尿有點黃或者眼睛有眼屎，就要給孩子喂涼茶。殊不知，這些涼茶會破壞孩子的血紅蛋白，導(dǎo)致孩子容易貧血，孩子在一歲之前沒有特殊的情況，不要亂喝涼茶，除非是醫(yī)生開的。

五、不要吃鹽鹽主要的成分是鈉，孩子在一歲之前需要的鈉是比較少的，通過母乳奶粉以及日常的肉類、南瓜、胡蘿卜等這些輔食就能滿足鈉的需求，不需要額外加鹽。額外加鹽反而會加重孩子腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于孩子的健康成長。

六、不要吃蜂蜜蜂蜜里面含有肉毒桿菌，而且蜂蜜最主要的成分就是各種糖分，孩子在一歲之前不建議吃太甜的東西。最主要的是孩子一歲之前胃腸消化能力比較弱，他沒辦法去對抗肉毒桿菌，孩子喝蜂蜜可能會導(dǎo)致感染。

七、不喝果汁水果里面含有大量的果糖，當(dāng)水果被打成果汁之后，果糖就會變成游離糖，容易影響孩子的牙齒健康，容易導(dǎo)致孩子肥胖，而且水果里面的膳食纖維會被破壞掉。所以美國兒科學(xué)會建議孩子在一歲之前不要喝果汁。

八、不要吃油炸的食物油炸的食物里面有大量的脂肪，孩子的胃腸消化能力弱，大量的脂肪攝入會導(dǎo)致孩子積食，不愿意吃其他的食物，影響孩子營養(yǎng)的攝入。

九、不要喝純牛奶牛奶蛋白對于一歲以內(nèi)的孩子來說是不容易消化的，孩子喝了純牛奶就容易消化不良，引起腹瀉或者影響孩子營養(yǎng)的攝入。所以孩子在一歲之前如果母乳不足，或者沒有辦法母乳喂養(yǎng)的話，要給孩子喝嬰兒配方奶粉而不是喝純牛奶。

十、避免給孩子吃易過敏的食物孩子在一歲之前輔食的添加一定要慎重，避免給孩子吃蝦，蟹，芒果，菠蘿等這些容易過敏的食物，孩子一旦過敏嚴(yán)重可能會導(dǎo)致喉頭水腫，呼吸不了，危及孩子生命。

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