人參果果醬

2249人瀏覽 36人收藏 0人做過(guò)

【人參果的功效 人參果每100克鮮果中含蛋白質(zhì)910毫克，脂肪650毫克，胡蘿卜素62.4毫克，維生素C200毫克，鈣含量可高達(dá)0.91%，鐵0.11%、鈷0.67%、鋅0.68%、并含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、銅、鉀、鎂等幾十種微量元素，尤其含有被稱為“生命火種、抗癌之王”的硒元素，對(duì)老年人、孕婦、兒童等的缺鈣現(xiàn)象大有益處。 人參果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩(wěn)定血壓、糖尿?。粡?qiáng)心、益智、減肥、提高免疫功能及增白美容等功效，硒含量超過(guò)了現(xiàn)在許多蔬菜和水果，硒是維持肌體正常生命活力的微量元素之一，能激活人體細(xì)胞、增強(qiáng)肌體的活力，具有防癌和防治心腦血管疾病的作用。而且人參果對(duì)各種癌癥和冠心病、高血壓、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食療保健水果。 人參果可入藥，可觀賞，可當(dāng)水果吃，有關(guān)資料介紹人參果的嫩葉可制成茶葉，對(duì)糖尿病有顯著的輔助療效；人參果在青果時(shí)采摘下來(lái)炒食，人參果還可以加工成罐頭、果汁、果醬等。】 ～～摘自網(wǎng)絡(luò)

用料

人參果果醬的做法步驟

步驟 1

space

取成熟的人參果（變黃略軟）洗凈，用刀背刮一下，很容易就能撕下外皮

步驟 2

space

切開(kāi)去蒂切小粒放入料理機(jī)，無(wú)需加水，打成漿

步驟 3

倒入不粘鍋加入冰糖，小火慢煮，邊煮邊不停的攪拌， 由于人參果水份較多，所以要耐心的、慢慢的、煮到變成濃稠狀態(tài)， 放入已消毒好的瓶子蓋好，倒扣，放涼后放入冰箱保存。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2019-12-23 23:27:51

相關(guān)知識(shí)

【步驟圖】7天瘦身版果蔬汁的做法
【步驟圖】輕食晚餐的做法
【步驟圖】輕食 減脂 晚餐合集的做法
寶寶輔食的做法和步驟圖解
【步驟圖】我的健康減肥食譜的做法
【步驟圖】在健身路上做過(guò)的那些減脂/增肌餐的做法
【步驟圖】健康減肥餐～煎雞脯肉的做法
健康減肥餐～煎雞脯肉的做法和步驟圖解
【步驟圖】健身優(yōu)質(zhì)蛋白（肉類）基礎(chǔ)備餐方法一丨健康·三餐的做法
【步驟圖】健康低卡飲食【火山土豆泥】的做法

網(wǎng)址: 【步驟圖】人參果果醬的做法 http://www.u1s5d6.cn/newsview338335.html