文|菁媽

我們中國(guó)喜歡講究生辰八字，搬家要看一下日子，甚至買一張床放床也要講究日子。

而孩子添加輔食，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)也是一件大事，更是要講究時(shí)辰的。

添加輔食是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，媽媽要清楚

★孩子的口腔開(kāi)始咀嚼

喝奶的時(shí)候因?yàn)槭?strong>流質(zhì)的，所以孩子的咀嚼能力完全沒(méi)有得到鍛煉，但孩子添加輔食之后需要進(jìn)行咀嚼，這就是對(duì)孩子咀嚼能力的鍛煉。

也就是說(shuō)孩子要開(kāi)發(fā)新的技能。

★孩子的胃腸開(kāi)始接受新的食物

孩子在6個(gè)月之前喝母乳或者喝奶粉都是單一的配方，但當(dāng)孩子添加輔食之后，就開(kāi)始慢慢地增加食物的種類，不同的食物種類消化的要求不一樣。

所以孩子的胃腸要開(kāi)始接受各種各樣新的食物。

★孩子的飲食習(xí)慣開(kāi)始改變

喝奶的時(shí)候用的是奶瓶，帶孩子添加輔食用的是碗和勺子，進(jìn)食的方式不一樣。

孩子添加輔食時(shí)辰有講究，這7個(gè)時(shí)辰缺一不可，媽媽要記牢

第1個(gè)時(shí)辰：孩子4~8個(gè)月

建議孩子在6個(gè)月左右開(kāi)始添加輔食，并不是說(shuō)所有的孩子都一定要到滿6個(gè)月之后才添加輔食。

如果孩子在5個(gè)月的時(shí)候，因?yàn)?strong>生長(zhǎng)發(fā)育比較快，一天喝10頓奶都喝不飽，那么就可以考慮提前給孩子添加輔食，只要孩子提前沒(méi)有提前到4個(gè)月之前都沒(méi)有問(wèn)題。

如果孩子是早產(chǎn)兒，滿6個(gè)月了生長(zhǎng)發(fā)育也還沒(méi)有達(dá)到6個(gè)月孩子的情況，那么就可以推遲添加輔食，到7個(gè)月甚至8個(gè)月再給孩子添加都可以。

第2個(gè)時(shí)辰：每天中午

孩子剛開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，最好選擇在每天中午這一頓給孩子添加，因?yàn)樵?strong>中午的時(shí)候孩子的胃腸消化能力會(huì)比較強(qiáng)，精神狀態(tài)也比較好，更加愿意接受新的食物。

如果是在每天早上起來(lái)，孩子胃口不太好的時(shí)候，給孩子加輔食往往容易添加失敗。

而在晚上孩子準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候，給孩子開(kāi)始添加輔食，萬(wàn)一孩子對(duì)輔食過(guò)敏會(huì)影響孩子的睡眠。

第3個(gè)時(shí)辰：身體健康

孩子的身體是不是健康，會(huì)影響胃腸的消化能力。

比如孩子在感冒的時(shí)候，他的胃口會(huì)變得不太好。

所以當(dāng)孩子感冒或者身體有其他不舒服的時(shí)候，就不要給孩子添加輔食，一定要等孩子身體健康的時(shí)候，孩子的胃口才會(huì)好，才更容易接受新的食物，再添加輔食。

第4個(gè)時(shí)辰：沒(méi)有斷奶沒(méi)有轉(zhuǎn)奶

如果媽媽準(zhǔn)備給孩子斷母乳，或者準(zhǔn)備給孩子從一段奶粉轉(zhuǎn)到二段奶粉的話，就要暫時(shí)不要給孩子添加輔食。

因?yàn)楹⒆釉?strong>斷奶或者轉(zhuǎn)奶期間，他的身體以及心理會(huì)受到一定的影響，這時(shí)候給孩子添加輔食，只會(huì)讓孩子的胃腸和心理雪上加霜，不利于孩子更好的添加輔食。

第5個(gè)時(shí)辰：沒(méi)有接種疫苗

孩子接種疫苗，是在一歲之前幾乎每個(gè)月都要進(jìn)行的一件事情，而孩子在接種疫苗之后很容易出現(xiàn)發(fā)燒，腹瀉，精神煩躁，胃口不好等疫苗反應(yīng)。

如果在孩子接種疫苗前幾天給孩子加輔食，萬(wàn)一孩子輔食添加過(guò)敏就會(huì)影響孩子疫苗的接種。

而在孩子接種疫苗之后馬上給孩子添加輔食，又因?yàn)橐呙绶磻?yīng)影響孩子的輔食添加。

所以給孩子添加輔食，要選擇在沒(méi)有接種疫苗的一段時(shí)間里面進(jìn)行添加。

第6個(gè)時(shí)辰：沒(méi)有更換撫養(yǎng)人

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)每天跟自己朝夕相處的人是非常重要的，如果給孩子更換了撫養(yǎng)人，會(huì)影響孩子的心理，也會(huì)影響到孩子的胃腸消化以及精神狀態(tài)，那這時(shí)候就暫停給孩子添加輔食。

第7個(gè)時(shí)辰：沒(méi)有更換孩子的環(huán)境

比如媽媽休產(chǎn)假有6個(gè)月，到6個(gè)月的時(shí)候帶孩子從老家來(lái)到縣城，孩子剛剛換了一個(gè)生活的環(huán)境，各方面還不太適應(yīng)的時(shí)候，不建議給孩子更換輔食。

孩子添加輔食時(shí)辰有講究，家長(zhǎng)們一定要牢記以上7個(gè)時(shí)辰。

至于孩子到底什么時(shí)候加輔食？加什么樣的輔食？添加輔食要注意什么？這里給媽媽們推薦一本受到萬(wàn)千媽媽推崇的《輔食每周吃什么》。

這是由著名兒童營(yíng)養(yǎng)師劉長(zhǎng)偉撰寫的，同時(shí)他也是南京市兒童醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科的營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師，每天都會(huì)接診好多咨詢寶寶營(yíng)養(yǎng)方面的父母，可以說(shuō)是對(duì)寶寶輔食添加有非常豐富的經(jīng)驗(yàn)。

同時(shí)這本書也受到很多專業(yè)人士的推薦，比如著名育兒專家張思萊醫(yī)師，婦產(chǎn)科醫(yī)生王玉玲等。

這本輔食書是根據(jù)寶寶的月齡來(lái)給新手爸媽編制的，每個(gè)月齡的孩子該吃什么輔食，每一餐該吃輔食還是奶粉母乳，每一餐吃多少的量都寫得很清楚。

而且輔食的制作步驟也很詳細(xì)，不僅有圖文教程，還有視頻的教程。精確到材料需要多少克，需要植物油多少克，第一步該做什么，寶寶吃了能補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)，都給父母寫得很清晰。

父母只需要按照書上的步驟去做，就能做出合適寶寶胃腸又有營(yíng)養(yǎng)的輔食，讓寶寶吃了長(zhǎng)得更快更健康。很多媽媽買回來(lái)也都說(shuō)照著書就能做，太方便了。

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