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寶寶輔食添加過(guò)早或過(guò)晚都有危害，6

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 13:57

導(dǎo)語(yǔ)：每個(gè)寶寶都會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候添加輔食，以滿足他們不斷增長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求。但是，過(guò)早或過(guò)晚添加輔食都可能對(duì)寶寶造成危害。在這篇文章中，我們將詳細(xì)介紹寶寶添加輔食的信號(hào)、過(guò)早或過(guò)晚添加輔食的危害，并逐月介紹6-12個(gè)月寶寶輔食的種類(lèi)。

過(guò)早或過(guò)晚添加輔食的危害

眾所周知，寶寶的發(fā)育需要適時(shí)添加輔食。在最近幾年，世界衛(wèi)生組織建議，如果寶寶前六個(gè)月以純母乳喂養(yǎng)，最好等到寶寶六個(gè)月大后再添加輔食。過(guò)早添加輔食會(huì)引起寶寶過(guò)敏、腹瀉等問(wèn)題，且會(huì)影響母乳的吸收，從而影響寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育。另一方面，過(guò)晚添加輔食會(huì)導(dǎo)致寶寶缺乏鐵和其他微量元素，這對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有不利影響，也容易養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣。

寶寶可以添加輔食的信號(hào)

寶寶會(huì)在適合添加輔食的時(shí)候給我們一些信號(hào)，寶爸寶媽們要學(xué)會(huì)注意和接收這些信號(hào)。一些寶寶可以添加輔食的信號(hào)包括：

1、寶寶體重達(dá)到出生體重的兩倍以上，通常要達(dá)到6公斤以上。

2、寶寶在看到大人吃東西時(shí)流口水、吧唧嘴或者試圖搶食物。

3、寶寶的脖子可以自由轉(zhuǎn)動(dòng)，能夠獨(dú)立坐著依靠支撐物。

4、寶寶對(duì)奶的需求增加，表現(xiàn)為更頻繁的進(jìn)食和煩躁哭鬧。

5、寶寶的挺舌反射消失，意味著寶寶可以適應(yīng)更固體的食物。

6-12個(gè)月個(gè)月齡段輔食添加的種類(lèi)

具體到每個(gè)月齡段，寶寶可以添加的輔食種類(lèi)有所不同：

1.六個(gè)月：此時(shí)輔食以泥類(lèi)和糊類(lèi)為主，推薦食材包括高鐵米粉、胡蘿卜泥、土豆泥、小白菜泥、菠菜泥、蘋(píng)果泥和香蕉泥等。

2.七-九個(gè)月：這個(gè)階段寶寶已經(jīng)可以適應(yīng)顆粒和半固體的食物，推薦食材包括豬肝粉、雞肉松、牛肉松、蛋黃、蝦肉泥、顆粒面、芝麻醬等。

3.十-十二個(gè)月：在這個(gè)階段，寶寶已經(jīng)可以吃固體食物，并且可以添加一些能鍛煉寶寶咀嚼能力的食材，如長(zhǎng)面條、軟米飯、餛飩、包子、花卷、碎菜、碎肉和小塊水果等。

總之，給寶寶添加輔食是一個(gè)細(xì)致的過(guò)程，我們要根據(jù)寶寶的發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)需求來(lái)選擇合適的食材和形式。同時(shí)，我們也要密切關(guān)注寶寶的反應(yīng)和食欲，及時(shí)調(diào)整和變化輔食的種類(lèi)和質(zhì)量。最重要的是，寶寶添加輔食應(yīng)該是一個(gè)愉快的過(guò)程，倡導(dǎo)家庭共餐，讓寶寶從小就培養(yǎng)出健康的飲食習(xí)慣。

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