寶寶輔食泥食譜?60款菜泥果泥、肉泥做法！
寶寶6月后開始添加輔食，有很多媽媽都無(wú)從下手，不知該如何添加？怎么做輔食？今天以過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)給大家分享一下輔食菜泥做法
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??首先初加輔食的寶寶應(yīng)該選擇高鐵大米米粉，最開始的一周每天一頓純米粉
6月前寶寶體內(nèi)鐵含量充足，6月之后就差不多消耗殆盡了，要開始額外補(bǔ)鐵
米粉和奶粉不一樣，可以換著牌子吃，前期先吃原味高鐵米粉
米糊喂養(yǎng)順序：原味米粉-燕麥米粉-混合谷物米粉-蔬果味米粉
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米粉沖調(diào)方法及注意項(xiàng)
米粉跟水以1: 7的比例沖調(diào)(這不是絕對(duì)，有些米粉吸水性好，就要適當(dāng)增加水)，沖的稀一點(diǎn)
水溫以40到60度為宜，溫度太高會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，米粉也會(huì)抱團(tuán)，溫度太低沖不開米粉
先放米粉，再倒入水，沿著一個(gè)方向攪拌，直到米粉完全沖散，然后靜置一兩分鐘，嘗試溫度適宜即可給寶寶吃
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制作菜泥及果泥
添加輔食第二個(gè)星期可以開始添加菜泥和果泥了，菜泥添加順序?yàn)橄雀o類蔬菜，后葉類蔬菜
根莖類蔬菜如土豆，南瓜，胡蘿卜，紅薯，紫薯，山藥等
葉類蔬菜如菠菜，生菜，大白菜，娃娃菜等
果泥如蘋果泥，牛油果泥，香蕉泥等
??在添加菜泥和果泥的時(shí)候要注意:菜泥要和米粉混在一起喂給孩子，果泥要單獨(dú)喂
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根莖類蔬菜制做方法
??胡蘿卜:先將大塊的胡蘿卜切小塊用橄欖油煸炒，冷油下鍋炒，然后再將胡蘿卜蒸熟
??南瓜/紫薯/紅薯/土豆:去皮切小塊，蒸熟
??將蒸熟的小塊蔬菜放入料理杯加入適量溫水用料理棒打成泥
??將蔬菜泥用小勺舀到?jīng)_好的米糊中，量不要超過(guò)米糊的一半，攪拌均勻即可喂給寶寶吃
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葉類蔬菜制做方法
??將菜葉放入滾開的水中煮兩三分鐘取出，將菜葉用料理棒打成泥
??將菜泥用小勺舀到?jīng)_好的米糊中，量不要超過(guò)米糊的一半，攪拌均勻即可喂給寶寶吃
??注意，不要將菜葉切碎了在煮，會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)流失在水中，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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果泥制作方法
最初吃用勺子刮下直接喂寶寶吃，也可以用料理棒打泥
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??以上是6-7月齡寶寶的輔食菜泥清單，媽媽們做給寶寶吃哦
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