寶寶的輔食—— 可以吃柔軟的固體食物了

　　9 個(gè)月的寶寶的身體已經(jīng)能分泌可以充分消化蛋白質(zhì)的消化酶了，此時(shí)媽媽可以給寶貝多喂些含蛋白質(zhì)豐富 的輔食，比如刺少的魚類，讓寶寶吸收足夠的蛋白質(zhì)，以滿足身體生長需求。9 個(gè)月的寶貝也已經(jīng)開始慢慢喜歡 上輔食了，也會(huì)喜歡自己抓著東西吃，最喜歡和爸爸媽媽一起吃飯啦，可以感受到吃飯是開心的一件事。這個(gè)月 寶寶可以用牙床捻碎柔軟的固體食物了，咀嚼和吞咽的功能又進(jìn)步了一大塊。

　　花樣面片

　　食材： 餛飩皮 4 張 青菜 2 棵 熟蛋黃 1/2 雞湯 50 毫升

　　做法 ： 1。 將小餛飩皮撕成小塊，撕得碎一點(diǎn) 就好。 2。 青菜在清水中洗凈，去根，切成碎 末；熟蛋黃碾碎。 3。 小湯鍋內(nèi)倒入雞湯，大火煮沸后下 入面片，再次煮沸，放入青菜碎煮 熟，最后撒上熟蛋黃碎即可。

　　營養(yǎng)小貼士：薄薄的面片一直是易 于消化的食材，很適合給寶貝吃， 有助消化，增強(qiáng)食欲。

　　菜肉小餛飩

　　食材： 豬肉靡 50 克 小餛飩皮 6 張 青菜 1

　　做法： 1。 將青菜洗凈，去根，切成碎末。 2。 青菜末加豬肉靡中，攪拌均勻， 制成餛飩餡。 3。 取餛飩皮和適量餡包成小餛飩， 4。 鍋內(nèi)倒入適量清水，煮沸后放 入生餛飩，煮沸后至餛飩浮在 水上時(shí)即可。

　　營養(yǎng)小貼士：豬肉中中富含蛋白 質(zhì)，配上青菜制成餛飩，口味上 更容易讓寶寶接受。

　　西藍(lán)花拌三文魚

　　食材： 三文魚 50 克 西蘭花 30 克

　　做法： 1。 菜花掰開成小朵洗凈，放入沸水中 煮軟后切碎。 2。 三文魚洗凈后用蒸鍋隔水蒸熟，搗 碎備用。 3。 將三文魚魚碎與菜花碎上拌勻即可。

　　營養(yǎng)小貼士：三文魚含有豐富的維 生素D。維生素D可以有效的提高 機(jī)體對(duì)鈣、磷等多種微量元素的吸 收，促進(jìn)寶貝生長發(fā)育。

　　三文魚土豆蛋餅

　　食材： 三文魚 50 克 土豆 1/2 個(gè) 蛋黃 1 個(gè)

　　做法 ： 1。 土豆洗凈后，去皮，切成小塊。 三文魚也切成小塊。 2。 三文魚與土豆一起放入蒸鍋蒸 鍋隔水蒸熟，搗碎。 3。 加入蛋黃攪拌在一起后，團(tuán)成 小餅，用平底鍋略煎一下即可。

　　營養(yǎng)小貼士：三文魚有助于寶貝 生長發(fā)育，而且還是寶貝很好的 益智食材。

　　本文選自《新生兒嬰兒護(hù)理百科》新浪母嬰研究院編著

相關(guān)知識(shí)

6個(gè)月寶寶輔食食譜推薦
【八個(gè)月寶寶輔食食譜】八個(gè)月寶寶吃什么輔食
做寶寶輔食下載什么軟件 好用的做寶寶輔食軟件推薦
8個(gè)月寶寶輔食食譜（含做法）
利蘭簡：7個(gè)月寶寶的經(jīng)典輔食推薦
適合6—8個(gè)月寶寶的自制輔食
三個(gè)月寶寶可以吃哪些輔食
六個(gè)月寶寶可以吃哪些輔食？輔食食譜六個(gè)月輔食安排表大全及做法
2024嬰兒輔食添加最全攻略（順序時(shí)間表+輔食食譜/輔食工具/寶寶餐具餐椅推薦）
怎樣給喝母乳的寶寶加輔食?可結(jié)合月齡調(diào)整食物軟硬

網(wǎng)址: 寶寶8個(gè)月4周可以吃柔軟的固體食物了：輔食推薦 http://www.u1s5d6.cn/newsview339526.html