過度減肥你想不到的危害，不要為了“瘦成閃電”，瘋狂傷害身體！

過度減肥是許多人遇到的一個常見問題，尤其是在當今社會，人們越來越關(guān)注自己的外在形象。然而，如果不能合理、適當控制體重，就會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)各種健康問題。

提醒：過度減肥或會給身體帶來這4大危害，請及時了解

1、貧血

身體的各個部位都依賴日常食物來增加營養(yǎng)。一旦我們開始減肥，就意味著需要控制自己的食欲，不能亂吃東西。但如果在飲食中總是傾向于低脂肪和低熱量的食物，這可能在一定程度上導(dǎo)致體內(nèi)缺乏某些物質(zhì)，從而導(dǎo)致貧血等疾病的發(fā)生。

2、營養(yǎng)不良、脫發(fā)

大多數(shù)過度減肥的女性朋友都會營養(yǎng)不良。因為如果想減肥，除了鍛煉，還需要控制飲食，一些女性可能會直接選擇節(jié)食減肥。

久而久之，不僅身體沒有減肥，還會導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪不足，營養(yǎng)缺乏，無法滋養(yǎng)身體的各個器官，從而影響身體功能，甚至造成內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象發(fā)生。當人體缺乏營養(yǎng)，頭發(fā)也會缺乏營養(yǎng)支持，從而就會出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)，頭發(fā)也會失去光澤。

3、記憶力下降

生理學(xué)家認為，節(jié)食的結(jié)果是身體缺乏營養(yǎng)，這會加劇對腦細胞的損傷，并直接影響記憶力和智力。一個人節(jié)食的時間越長，體重減輕的越多，記憶力也就越差。

4、子宮脫垂

如果沒有足夠的保護，子宮很容易從正常位置沿著陰道下移，導(dǎo)致宮頸脫垂，甚至脫垂在陰道開口外。嚴重的病例還可能導(dǎo)致宮頸感染，甚至可能會發(fā)生宮頸炎。

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