低脂牛奶也屬于牛奶的一種，但其脂肪含量可能是普通牛奶的一半左右，因此較適合不想攝入脂肪含量過多的人群飲用。但低脂牛奶也存在一定的缺點，不建議喝低脂牛奶，考慮可能是存在以下幾方面原因：

1、口感不佳：由于低脂牛奶脂肪含量較少，因此口感不如普通牛奶醇厚，也不具有濃郁的香甜氣味；

2、營養(yǎng)不全面：低脂牛奶由于脂肪含量較低，因此所具有的熱量也會較低，有營養(yǎng)不夠全面的可能，因此對于兒童、孕婦等人群來說，低脂牛奶可能無法滿足每日所需的營養(yǎng)，不建議喝低脂牛奶；

3、影響維生素吸收：常見的脂溶性維生素，如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，若體內攝入的脂肪含量不足，則會影響脂溶性維生素的吸收，因此可能會不建議喝低脂牛奶，以免出現(xiàn)維生素攝入不足的情況，影響機體生長發(fā)育。

此外，由于低脂牛奶口感不佳，部分商家可能會添加較多的添加劑、糖精等物質進行改善，若長期飲用也影響身體健康。因此，日?？筛鶕?jù)個人情況進行選擇，每日適量飲用新鮮的牛奶即可。

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