6月20日，《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》子刊JAMA Network Open發(fā)表復(fù)旦大學(xué)營養(yǎng)研究院（籌）、復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院高翔教授團(tuán)隊(duì)最新研究成果《健康生活方式與成為百歲老人的可能》。該項(xiàng)目基于中國80歲以上的高齡老年人群，構(gòu)建了健康生活方式評(píng)分體系（HLS-100），評(píng)估了健康生活方式與活到一百歲間的關(guān)聯(lián)，揭示健康生活方式有助于成為百歲老人。

健康的生活方式有助于減少疾病的發(fā)生，但相關(guān)研究大多聚焦中年人和60歲以上的老年人。如何從80歲的高齡向更高齡邁進(jìn)，實(shí)現(xiàn)“長命百歲”？研究他們的生活方式及健康狀況，有助于提供更有效的健康延壽策略，對(duì)政策制定和社會(huì)福利規(guī)劃具有重要意義。

依托中國老年健康影響因素跟蹤調(diào)查數(shù)據(jù)庫（CLHLS），研究團(tuán)隊(duì)對(duì)1998-2008年間加入調(diào)查、并有望在隨訪期內(nèi)活到一百歲的80歲及以上的高齡老人參與者進(jìn)行考察。

研究最初依據(jù)傳統(tǒng)的健康生活方式評(píng)價(jià)指標(biāo)，建立了健康生活方式評(píng)分體系（HLS：Health Lifestyle Score），包括吸煙、飲酒、膳食、運(yùn)動(dòng)和BMI等5個(gè)要素。后續(xù)研究分析表明，不吸煙、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、膳食多樣化與活到一百歲之間存在著獨(dú)立的顯著關(guān)聯(lián)。

因此，研究重新構(gòu)建了以活到一百歲為目標(biāo)的健康生活方式評(píng)分體系（HLS-100），包括吸煙、膳食、運(yùn)動(dòng)等3個(gè)要素。每一項(xiàng)最高2分，滿分為6分。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高HLS-100評(píng)分（5-6分）的老年人活到一百歲的可能性比低HLS-100評(píng)分（0-2分）的老年人高61%。

本研究進(jìn)一步考察了健康生活方式與實(shí)現(xiàn)健康衰老的關(guān)聯(lián)，即成為百歲老人且沒有重大慢性疾病、生活自理、認(rèn)知功能正常、心理健康。研究發(fā)現(xiàn)，高HLS-100得分者成為健康衰老的百歲老人，可能性高于低HLS-100得分的同齡人。

研究認(rèn)為，在80歲以上的非常高齡，堅(jiān)持健康生活方式對(duì)于延年益壽仍然很重要。不吸煙、規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)、保持膳食多樣性等，在生命的不同階段皆有益。

復(fù)旦大學(xué)營養(yǎng)研究院（籌）、復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院李亞琦青年副研究員、博士生王凱玥為共同第一作者，高翔教授與中國疾病預(yù)防控制中心施小明研究員為共同通訊作者。合著單位包括美國佛蒙特大學(xué)、馬薩諸塞大學(xué)洛厄爾分校、中國疾病預(yù)防控制中心環(huán)境所。

　　作者：唐聞佳

文：唐聞佳圖：受訪方供圖編輯：唐聞佳責(zé)任編輯：姜澎

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