核心提示：運動出汗后可能會損傷津液。運動過程中，身體為了散熱而擴張血管，增加血流量，促進排汗，以降低體溫。此時由于毛孔處于開放狀態(tài)，如果不及時擦干汗水并保暖，容易受到風(fēng)寒之邪侵襲，進而耗傷津液。對于氣虛、陽虛等

運動出汗后可能會損傷津液。

運動過程中，身體為了散熱而擴張血管，增加血流量，促進排汗，以降低體溫。此時由于毛孔處于開放狀態(tài)，如果不及時擦干汗水并保暖，容易受到風(fēng)寒之邪侵襲，進而耗傷津液。

對于氣虛、陽虛等體質(zhì)虛弱者，運動時更容易出現(xiàn)出汗過多導(dǎo)致津液損耗的現(xiàn)象。

因此，在運動前后應(yīng)注意適量飲水，避免過度出汗，同時做好保暖措施，防止受涼。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補中益氣丸、玉屏風(fēng)散等藥物來改善癥狀。

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