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【運動小知識】左旋肉堿到底是什么?
總是出現(xiàn)在減肥產(chǎn)品里的這四個字，你知道它到底是什么嗎 對它了解有多少呢？
?它是動物性食物中存在的有機物質(zhì)，一種能促使脂肪轉(zhuǎn)換為能量的類氨基酸，所以目前常被用來制作減肥食品，但過量服用左旋肉堿會對循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等造成不良影響。
作用
提高運動中的能量生成，增強耐力，提高運動成績
參與許多代謝環(huán)節(jié)，促進疲勞恢復(fù)，延緩衰老過程
在維持嬰兒生命及促進嬰幼兒發(fā)育的某些生理過程具有一定功能，有利于嬰兒健康
補充足夠的左旋肉堿有利于預(yù)防及治療心臟的多種狀況，提高血液中的高密度脂蛋白水平，有利于心臟和血管的保健
危害性
影響腸胃：過量服用可能會出現(xiàn)腹瀉，甚至脫水，導(dǎo)致身體虛弱，抵抗力下降
影響睡眠：如果購買的是沒有經(jīng)過批準上市的，那里面含有的多酚類物質(zhì)就會超量，導(dǎo)致人體出現(xiàn)失眠
皮膚損傷：如果脂肪燃燒超過我們正常的代謝水平，那皮膚會變得松弛，變皺，影響外在美，也會導(dǎo)致身體體質(zhì)變差

2023-10-29 02:35

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