回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉永飛 主治醫(yī)師

適合小孩吃的健康零食有酸奶、水果、堅(jiān)果、全麥面包、海苔等。 1.酸奶：富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌，有助于孩子的腸道健康和骨骼發(fā)育。 2.水果：如蘋(píng)果、香蕉、橙子，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)且促進(jìn)消化。 3.堅(jiān)果：像杏仁、核桃、腰果，含有優(yōu)質(zhì)脂肪、蛋白質(zhì)和多種微量元素，對(duì)孩子大腦發(fā)育有益。 4.全麥面包：富含膳食纖維和B 族維生素，提供能量的同時(shí)增加飽腹感。 5.海苔：含有豐富的碘、鐵等礦物質(zhì)，且熱量相對(duì)較低。 給小孩選擇零食時(shí)，要注意適量，避免影響正餐的食欲。同時(shí)，要關(guān)注零食的成分，盡量選擇添加劑少、低糖、低鹽的產(chǎn)品。

網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2017-12-15 16:35

兩歲寶寶可以吃水果撈嗎

申蘭闊醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2017-12-15 18:11

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