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問(wèn)題描述:

果蔬酵素粉對(duì)人體有什么好處 能減肥嗎（女，17歲）

分析及建議:

可以起到一個(gè)清腸排毒毒通宿便( 清腸、解決便秘、收腹美肌、除毒素的效果)和改善腸胃和美容養(yǎng)顏的功效等 ，早上喝好一點(diǎn),但是我還是建議您最好是自己制作果蔬汁，目前您可以做一個(gè)輕斷食,輕斷食:一周選擇一天運(yùn)動(dòng)量最小的一天來(lái)輕斷食。輕斷食當(dāng)天需要喝三杯果蔬汁,還有15g左右的堅(jiān)果。這個(gè)也是有調(diào)整消化系統(tǒng)和排毒的，您可以根據(jù)這個(gè)來(lái)配制。

果蔬酵素粉對(duì)人體有什么好處 能減肥嗎（女，17歲）

可以起到一個(gè)清腸排毒毒通宿便( 清腸、解決便秘、收腹美肌、除毒素的效果)和改善腸胃和美容養(yǎng)顏的功效等

酵素要好點(diǎn)，但是不知道廠家制作是否合格。所以建議您可以自己制作果蔬汁，效果比果蔬酵素粉要好很多，最主要是安全健康。

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