形好瘦身小課堂：減脂跟減肥的區(qū)別|減肥前一定要搞清楚!

很多寶寶們減肥減了很久，卻還不知道減重與減肥的區(qū)別?? 有的人斤數(shù)不大，卻看上肥肥的，肉松松垮垮的 有的人體重不小，卻皮膚緊致，身體細(xì)條凹凸有致這是為什么? 答案就在于：體脂 同樣的重量，脂肪體積是肌肉的3倍! 減重≠減脂 減重只是數(shù)字的變化，減去的是肌肉和水分，脂肪還在，贅肉還在; 減脂減去的是脂肪，保留肌肉線條，是通過健康飲食或科學(xué)運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，是更健康的減肥方式。 內(nèi)行看圍度，外行看斤數(shù)?? 體重沒變不代表沒瘦!關(guān)鍵看圍度和體脂，很多減肥的人會說:我體重沒怎么變，衣服褲子卻松了不少。 那恭喜你真的瘦了 #形好美膚瘦身管理中心#局部塑形# #儀器塑形# #經(jīng)絡(luò)疏通#

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發(fā)布于10月15日 04:08

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