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月經(jīng)期體重會(huì)增加嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 10:50

概述

很多女性朋友在月經(jīng)要來(lái)前幾天都會(huì)感覺(jué)到身體有所變化，例如為什么感覺(jué)身體會(huì)腫腫的，還有穿的衣服和鞋子好像小一號(hào)似得，這到底是為什么呢？這是有就有女性朋友會(huì)說(shuō)，很多女性在月經(jīng)期體重都會(huì)增加，這是不是呢？的確，女性在月經(jīng)期的時(shí)候身體的體重會(huì)比平常的體重多出不少，這時(shí)候就有減肥的女性朋友擔(dān)心了，擔(dān)心一直會(huì)胖下去。

步驟/方法：

1、其實(shí)，造成經(jīng)期前體重增加的原因就是黃體素和動(dòng)情激素濃度比例的改變，而使得身體的水份滯留，體重增加的重量有時(shí)高達(dá)2公斤，不過(guò)這些增加的重量和不舒服的感覺(jué)在月經(jīng)來(lái)潮之后就會(huì)慢慢消失，還好也會(huì)恢復(fù)原來(lái)的的身材喔。

2、還有就是，其實(shí)我們的身體一天到晚都在改變，如果你仔細(xì)觀察明明是早上合腳好穿的鞋子怎么到了晚上就變成硬邦邦疼痛的感覺(jué)。相同的情況月經(jīng)來(lái)前的大約一個(gè)星期常會(huì)出現(xiàn)令女性不舒服的感覺(jué)和生理變化。

3、所以在月經(jīng)期節(jié)食或不吃是很多女性減肥第一選擇的手法，尤其是為求快速減肥效果最常使用的減肥方法，可是這種激烈的方式只是造成體內(nèi)水份的流失和肌肉組織不正常的消耗，而最想要減的肥油反而紋風(fēng)不動(dòng)。