治療運動損傷的西藥有哪些

運動中一旦發(fā)生損傷，應立即根據(jù)傷情迅速采取必要的處理措施，因為運動損傷的處理是否及時、正確，不僅關(guān)系到損傷組織的修復程度，還直接影響傷員日后運動能力的恢復，所以不可忽視。下面就來了解下運動損傷后常用的一些西藥。

目錄運動損傷產(chǎn)生的原因有哪些治療運動損傷的西藥有哪些如何從飲食上防止運動受傷運動損傷診斷標準運動損傷的治療用藥

1運動損傷產(chǎn)生的原因有哪些

　　引起運動損傷的原因是復雜的、多方面的。主要有以下幾點：

　　思想麻痹大意 青少年的神經(jīng)系統(tǒng)不同于成人，大腦神經(jīng)過程的興奮和抑制不平衡，興奮過程占優(yōu)勢并容易擴散。表現(xiàn)為活潑好動，精力充沛。加上生活缺乏經(jīng)驗，思想上容易麻痹大意，冒失地進行體育活動，或情緒急躁，急于求成，忽視了循序漸進和量力而行的原則，往往是造成運動損傷的重要原因。

　　準備活動不當 不做準備活動或準備活動不充分是造成運動損傷的另一個主要原因。這種現(xiàn)象常見于球類比賽。假期幾個好朋友聚在一起，打打球，踢踢足球，不乏一件樂事。但在許多情況下，許多同學在沒有做好準備活動的前提下就投入到緊張的比賽中，此時神經(jīng)和肌肉的興奮性較低，對較大的刺激反應遲鈍。這使肌肉、韌帶的力量較小，伸展性不夠，關(guān)節(jié)活動的幅度不大，身體協(xié)調(diào)性差。在這種情況下最容易發(fā)生肌肉拉傷和關(guān)節(jié)扭傷。而且想象中的動作與實際的身體狀況有一定的差距，求大于供，損傷的出現(xiàn)再所難免。

　　運動量過大 當進行長時間的大運動量比賽后，沒有進行適當?shù)男菹?，而是接著再進行劇烈的運動，此時身體各方面的功能已經(jīng)很大地下降。由于長時間的運動，身體出汗較多，水分丟失很大，汗中散發(fā)的累計鹽濃度也不少。失水使運動能力降低，如不及時補充水分和Na+、K+等電解質(zhì)，將導致體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，引起肌肉興奮性增加而發(fā)生肌肉痙攣。同時還會引起低血糖癥。

　　身體狀態(tài)不佳 在睡眠、休息不佳或傷病初愈階段以及疲勞時肌肉力量、身體協(xié)調(diào)性顯著性下降的情況下參加劇烈運動或進行高難度動作時，就有可能發(fā)生損傷。所以運動前一定要對白己的身體情況有所了解。據(jù)稱，海曼就是因為比賽而耽誤了兩次例行的年度體檢，最終釀成惡果?；顒訒r的心理狀態(tài)與運動損傷的發(fā)生有著一定的關(guān)系，如心情不好，情緒低落或急躁、急于求成等，都可能成為運動損傷的發(fā)生的原因。某些青少年，缺乏鍛煉知識和經(jīng)驗，好奇心強。不顧主客觀條件，盲目地參加運動，也容易發(fā)生運動損傷。

　　違反規(guī)則 比賽中不遵守比賽規(guī)則，或相互逗鬧，動作粗野，故意犯規(guī)等，這在籃球、足球運動中是常見的。因為一時的玩笑或疏忽而造成的悲劇屢見不鮮。2000年5月，在北京房山某中學組織的一場足球賽中，足球直飛球門，門將張彬撲上前抱住球倒地，但被隨后趕到的對方前鋒李黎補射的一腳踢中腹部，導致腹部損傷，脾破裂，失血性休克。經(jīng)有關(guān)部門鑒定，張彬為7級傷殘。

　　氣候惡劣 冬季的氣溫較低，伴有刺骨的寒風，在這樣的條件下跑步或進行球類活動，如果呼吸方法不對，特別是青少年，很容易患上刺激氣管炎。

　　此外運動場地及其設施不完善、運動時的服裝和鞋襪不符合體育衛(wèi)生要求等都可能成為運動損傷的原因。

2治療運動損傷的西藥有哪些

　　一、內(nèi)服藥

　　西藥內(nèi)服藥主要為非甾體類消炎鎮(zhèn)痛劑，此類藥物由于具有抑制前列腺素合成酶的作用，故具有較好的鎮(zhèn)痛效果。常用的藥物有阿司匹林、消炎痛、炎痛喜康等。但需要注意的是上述藥物的副作用較大，不宜長期服用。目前臨床上使用較多的是芬必得、布洛芬、扶他林等緩蝕劑型的消炎鎮(zhèn)痛藥。后者由于使用了緩釋技術(shù)，使藥效維持時間延長，減少了服用劑量，再加上副作用也較小，被廣泛應用于治療創(chuàng)傷引起的慢性無菌性炎癥和緩解疼痛

　　二、外用藥

　　一般常用的有外用皮膚消毒劑和外用消炎鎮(zhèn)痛劑。

　　1.外用皮膚消毒劑

　　1)紅藥水：具有較好的抑菌作用，用于粘膜的消毒和皮膚擦傷的處理。

　　2)碘酒：具有較好的殺菌作用，但對傷口有較強的刺激作用。常用于皮膚的消毒和小面積擦傷的處理。

　　3)0.1%新潔而滅溶液：無色無刺激，可用于面部擦傷的處理。

　　4)75%酒精：用于傷口周圍皮膚的消毒。

　　5)0.1%雷夫奴爾液：具有較強的抑菌和殺菌作用，常用于感染傷口的處理。

　　2.外用消炎鎮(zhèn)痛劑

　　主要成為為非甾體類消炎鎮(zhèn)痛類藥物，采用一定的滲透技術(shù)，使其達到較深的治療部位。代表藥物有扶他林乳膠劑、芬必得摩擦膏、曼秀雷敦摩擦膏等。

　　三、注射劑

　　用于運動創(chuàng)傷的西藥注射劑主要有腎上腺皮質(zhì)激素類及麻醉類藥物。

　　1. 腎上腺皮質(zhì)激素類：此類藥物具有抗炎、抗過敏和免疫抑制作用，運動創(chuàng)傷治療主要利用其抗炎作用。目前臨床常用的藥物有：強的松龍、地塞米松、曲安奈德等。一般與1-2%的普魯卡因混合痛點注射，用于治療創(chuàng)傷性滑囊炎、腱鞘炎等。鑒于此類藥物有使組織脆性增加的作用，因而不宜直接將其注射于肌肉或韌帶內(nèi)，同一部位也不宜連續(xù)使用兩次以上，以免引起組織斷裂。

　　2.麻醉類：主要藥物有1%利多卡因和1-2%普魯卡因。此類藥物具有麻醉止痛、擴大藥物彌散范圍的作用，可用于運動創(chuàng)傷的檢查和治療，單純使用上述藥物，常用于比賽前臨床止痛或損傷的鑒別診斷。與腎上腺皮質(zhì)激素類、維生素B12等藥物混合使用，除鎮(zhèn)痛外，還具有擴大藥物作用范圍的作用。因普魯卡因存在過敏反應，使用前應注意進行皮試。

　　3.其他藥物：透明質(zhì)酸鈉及愛維治注射液關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射，可以有效保護關(guān)節(jié)軟骨，治療骨性關(guān)節(jié)炎。透明質(zhì)酸酶能暫時降低細胞間質(zhì)粘性，從而使注入藥物易于擴散和洗手，具有消腫和消炎作用。該藥也能有效防止組織粘連，常用來作為局部注射的輔助用藥。

3如何從飲食上防止運動受傷

　　寧愿燉湯不要紅燒

　　重慶美食多以麻辣的“重口味”為主，事實上在劉莉看來，這很不利于營養(yǎng)成分的吸收?！氨热缥覀兂耘Ｈ?，很多都是紅燒或者燙火鍋，太多的調(diào)料產(chǎn)生化學反應導致營養(yǎng)成分缺失，其中肌肉依賴的蛋白質(zhì)和鐵得不到及時補充。所以我建議長期有大運動量的人吃得清淡一點，可以改善烹調(diào)方式把牛肉拿來燉湯等等?！?/p>

　　建議2

　　多吃水果蔬菜

　　維生素是肌肉“潤滑劑”

　　維生素也是人體必不可少的營養(yǎng)成分，劉莉建議：“多吃水果和蔬菜同樣有利于保護肌肉組織，里面的大量維生素可以促進人體新陳代謝，就像潤滑劑一樣有效調(diào)解身體機能，還能夠達到養(yǎng)胃的目的，而大部分水果脂肪含量很低，是保持身材的得力助手。”

　　建議3

　　肌肉拉傷可以“食療”

　　多吃兩個菠蘿吧

　　如果在運動過程中出線肌肉拉傷的情況，你也可以進行“食療”?！俺送獠康囊恍┨幚磙k法之外，其實吃菠蘿也可以促進恢復。因為菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復，腳踝扭傷的話還可以消腫?！眲⒗蛲扑]道。

　　建議4

　　跑累了別喝可樂和酒

　　有些人喜歡在大運動量后來一瓶冰鎮(zhèn)可樂甚至啤酒來解渴，事實上這也會傷害到肌肉， “碳酸飲料和酒精引入會造成人體內(nèi)的氧化應激反應和炎癥，破壞了內(nèi)質(zhì)網(wǎng)的平衡，而內(nèi)質(zhì)網(wǎng)是一種合成蛋白質(zhì)的細胞器。因此我建議運動后喝一些含高熱量的運動飲料，其中大量的維生素和礦物質(zhì)有助于能量及時得到補充。”劉莉解釋道。

4運動損傷診斷標準

　　運動損傷中急性多于慢性，急性損傷治療不當、不及時或過早參加訓練等原因可轉(zhuǎn)化為慢性損傷。

　　運動損傷的鑒別診斷：

　　1、肌肉韌帶拉傷：

　　內(nèi)因：訓練水平不夠、柔韌、力量、協(xié)調(diào)性差，生理結(jié)構(gòu)不佳

　　外因：準備活動不充分、場地、氣溫、濕度、上課內(nèi)容不好，教練專業(yè)水平不夠

　　預防：選教練、場地及適當?shù)恼n程，在正常天氣情況下鍛煉、準備活動充分、循序漸進。

　　處理：24小時前為急性期：方法：停止運動、冷敷、包扎、抬高受傷部位。

　　24小時后為恢復期：配合按摩、微動、康復或恢復性鍛煉

　　2、關(guān)節(jié)扭傷：

　　內(nèi)因：技術(shù)掌握不好、協(xié)調(diào)性差，關(guān)節(jié)周圍肌肉力量小、生理結(jié)構(gòu)不佳、疲勞產(chǎn)生體力差

　　外因：準備活動不夠、場地滑、器材使用不當、教練、內(nèi)容不好(動作速度快、轉(zhuǎn)、跳多)

　　預防：準備活動充分、了解設備使用、循序漸進，讓教練或自己速度放慢。

　　處理：24小時前為急性期：方法：停止運動、冷敷、包扎、抬高受傷部位。

　　24小時后為恢復期：配合按摩、微動、康復或恢復性鍛煉

　　3、心力憔悴：

　　表現(xiàn)：人發(fā)冷，多汗、臉色白或紅、頭痛、暈、虛、筋疲力盡。

　　預防：教練或練習者要注意運動量的控制，

　　處理：離開熱的地方，寬衣、濕衣。清醒后給他慢喝些水、注意觀察，病人當天不要多運動

　　4、運動疲勞：

　　表現(xiàn)：心悸、心動過速，運動后血壓、脈搏恢復慢，內(nèi)臟不適、血尿等。：人發(fā)冷，多汗、臉色白或紅、頭痛、暈、虛、筋疲力盡。

　　原因：訓練方法不對、不循序漸進、系統(tǒng)訓練，運動量大、訓練時間多長、休息不充分等。

　　預防：安排合理的訓練時間、計劃，注意勞逸結(jié)合。

　　處理：調(diào)整鍛煉計劃，運動量，循序漸進、進行系統(tǒng)訓練、全面訓練

　　5、重力休克：

　　表現(xiàn)：頭暈、眼發(fā)黑、心難受、臉蒼白，手發(fā)涼，嚴重時暈倒。

　　原因：動時血液都供應下肢、突然靜止運動時靜脈回流不夠，腦缺血缺氧，產(chǎn)生腦貧血。

　　預防：強度運動后，不要馬上停止運動。

　　處理：讓患者平臥、腳墊高、頭低于腳，從小腿順大腿按摩。

　　6、心絞痛：

　　表現(xiàn)：心絞痛經(jīng)常表現(xiàn)在腿和腹部的疼痛和抽筋現(xiàn)象。

　　原因：經(jīng)常在冷的地方鍛煉，喝冷飲料，不做伸展運動和按摩，不喝鹽水會使病情更嚴重。

　　預防：注意選擇良好的鍛煉環(huán)境，準備活動要充分，在室內(nèi)有空調(diào)的健身房

　　處理：休息，讓練習者在良好的環(huán)境去。

　　7、中風：

　　表現(xiàn)：嚴重心臟疾病，人體功能受影響，皮膚干、紅、熱現(xiàn)象、脈搏快、弱，呼吸淺等。

　　處理：有知覺：適量喝水、寬衣、如嘔吐就不要給流質(zhì)食物、打電話，送醫(yī)院等。

　　失知覺：打電話呼救，讓他側(cè)躺，觀察呼吸，冰塊放在腕、踝、腋、頸脈處，不按摩

　　8、運動腹痛：

　　原因1：肝脾淤血。慢性腹部疾病

　　原因2：呼吸肌痙攣(準備活動不夠，肺透氣低，運動與呼吸不協(xié)調(diào))

　　原因3：胃腸痙攣(運動前吃得過飽、飯后過早運動，空腹或喝水太多)

　　預防：運動前健康檢查，合理安排運動飲食，吃飯前后1小時運動，不空腹、喝水太多運動

　　處理：減慢運動速度、加深呼吸、調(diào)整運動呼吸節(jié)奏、手按疼痛部位，實在不行停止運動

　　口服減痙攣藥物(阿托品、十滴水)。

　　9、腳底筋膜炎和神經(jīng)刺痛：

　　原因：腳底頻繁壓力過多產(chǎn)生的疼痛。原因是套路不適合、鞋子問題、腳的生理結(jié)構(gòu)不好，

　　原因：鈣的沉淀在腳跟骨上、腳底筋膜炎和神經(jīng)刺痛：

　　預防：準備活動要充分(包括腳部的準備活動)

　　處理：注意放松、休息、按摩、熱水澡。

　　10、籽骨炎：

　　原因：運動中的突然的重壓力在籽骨上，造成骨折和發(fā)炎。

　　預防：選擇有緩沖的鞋子和緩沖力糾正。

　　11、肌腱、小腿肌痛：

　　原因：經(jīng)常提腳跟造成的。

　　預防：運動前后的準備活動和放松要多伸展肌腱、小腿肌可以防止損傷和減輕疼痛。

　　處理：注意放松、休息、按摩、熱水洗，伸展助減痛等。

　　12、半月瓣癥：

　　原因：半月瓣癥一般由過度膝部動作、跑步，造成的，半月瓣癥常會有"咔"的響聲。

　　預防：減少過多的膝部動作、減少轉(zhuǎn)體、跳等的撞擊動作，

　　處理：注意放松、休息、按摩、熱水洗

　　13、關(guān)節(jié)炎、黏液囊炎

　　原因：過度訓練，

　　處理：休息和看醫(yī)生。

　　骨關(guān)節(jié)炎是由于軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)腫大，水腫。

　　風濕性關(guān)節(jié)炎是由于人體的免疫系統(tǒng)的疾病造成的。

　　14、腰肌勞損：

　　原因：練習方法不當(如：仰臥起坐時不屈腿)，急于求成運動而疲勞損傷

　　預防：學習正確的動作技術(shù)，不急于求成

　　處理：注意放松、休息、按摩、熱水澡。

　　15、頸椎疾?。?/p>

　　原因：練習方法不當(如：仰臥起坐時不抱頸)，頸部運動過多而疲勞損傷

　　預防：學習正確的動作技術(shù)，頸部運動不要過多

　　處理：注意放松、休息、按摩、熱水澡。

　　16、脛骨膜炎：

　　表現(xiàn)：脛骨前骨膜與骨有剝離的感覺，產(chǎn)生疲勞、酸痛。

　　原因：練習方法不當，地面不平等，小腿的肌肉發(fā)展不平衡，突然的壓力

　　預防：學習正確的鍛煉方法(如：不要長時間的連續(xù)跳躍動作、上下踏板動作)，

　　處理：注意全面鍛煉、練習后要放松、休息、按摩、熱水洗，做伸展練習減疼痛等。

5運動損傷的治療用藥

　　運動損傷的預防原則

　　一、加強思想教育

　　平時要注意加強防損傷觀念的教育，在教學、訓練和比賽中，認真貫徹“預防為主”的方針。加強對學生、運動員進行組織性、紀律性教育，培養(yǎng)他們良好的體育道德風尚

　　二、合理安排運動負荷

　　運動系統(tǒng)的勞損，大多由于長期局部負荷過大所致。為了減少這些損傷，教師、教練員應嚴格遵守運動訓練原則，根據(jù)年齡、性別、健康狀況、訓練水平和各項運動項目的特點，個別對待，循序漸進，合理安排運動負荷。

　　三、認真做好準備活動

　　四、合理安排教學、訓練和比賽

　　五、加強易傷部位的練習

　　六、加強醫(yī)務監(jiān)督工作

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