運動性損傷用什么藥？

運動性損傷的早期用藥，首先我們先要做冷敷，然后針對的可以使用一些口服的或者外用的中成藥，主要是活血化瘀的中藥，比如云南白藥氣霧劑或者活血止痛膏，這都是外用的，然后可以口服一些活血的，比如說七厘膠囊、盤龍七片，這些都可以。針對肌肉的疼痛，可以給他使用一些非甾體類的消炎止痛藥，這個就非常的多，可以任意的選擇。對于肌肉的緊張痙攣，可以給他使用一些肌松劑，比如妙納這樣的肌松劑都可以。對于后期的，比如兩周以上的緩解期的治療，可以給他使用一些補腎壯骨的中成藥，比如像金天格、骨疏康這樣的藥都可以使用。然后有針對性的可以采用推拿、針灸這些治療都可以。還要再強調(diào)一下，我剛才說的這些運動損傷的用藥，還是希望大家能夠去正規(guī)的醫(yī)院找有資質(zhì)的醫(yī)生，來給大家開具有相應的藥物進行治療，不希望大家到藥店里邊自行去購買，具體情況以醫(yī)生面診指導為準。

運動性損傷的治療方法

運動性損傷的治療，分為急性期的治療，還有慢性緩解期的治療。急性期的治療，主要遵循的是軟組織損傷的RICE原則。軟組損傷早期的時候不管是因為什么樣的損傷，它總會在局部的肌肉組織里邊會有一部分的充血水腫。第一步，就要注意休息，不管是什么樣的損傷都要先注意休息制動。第二步，是要在急性期做冰敷，冰敷很多人不太理解，很多人損傷以后就直接做熱敷，這個原則是錯誤的。我們要做冰敷，它的作用主要是減少局部的出血滲出，然后減少炎癥，但是冰敷一定要知道他的具體的用法。冰敷是用冰水混合物，然后放在塑料袋里邊局部的冰敷，一般一次不要超過20分鐘，每一次間隔不許少于2小時，24小時以內(nèi)甚至于48小時以內(nèi)都可以做冰敷，后邊我們再根據(jù)情況可以再做熱敷。第三步，做加壓包扎，可以減少它的腫脹。第四步，要抬高患肢，這是急性損傷的一些治療方法。對于慢性的軟組織損傷就是創(chuàng)傷的治療，我們也可以用一些輔助的中藥、推拿，然后局部的烤電治療，都可以采用。

怎樣預防運動性損傷？

預防運動性損傷，主要根據(jù)病因。第一、很多人首先要對所參與的運動，要有一個充分的了解，對于它可能會出現(xiàn)的損傷要都知道，然后要充分的做好準備活動，在準備過程當中，讓他的精神集中，可以讓他的核心的肌肉，讓它的溫度提高，然后讓他的肌肉韌帶的柔韌性保持比較好的狀態(tài)，這樣可以減少運動損傷。第二、要及時的糾正錯誤的運動技術。比如羽毛球或者跑步，他的步態(tài)、姿勢一定要注意糾正，再有就是不要逞強。很多人平常參與一項運動，有的時候可能比賽或者運動的時候特別興奮，他就特別容易逞強，然后造成身體的損傷，所以這些都是要避免的。

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