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孕婦春節(jié)期間如何健康出行

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月23日 18:53

為了確保孕婦在春節(jié)期間出行的安全性,春運孕婦出門時應注意以下九項:

1. 要做好例行檢查。應當提前到當?shù)蒯t(yī)院做孕期檢查,以便掌握胎兒和自身的健康狀況,為健康出行提供科學保證。

2. 要帶好相關資料。主要是產(chǎn)前檢查醫(yī)院醫(yī)生的聯(lián)絡方式、記載孕婦的懷孕情況和產(chǎn)前檢查情況的資料。

3. 要準備好衛(wèi)生用品和嬰兒用品。列車上往往沒有配備相關用品,所以要做些必要的準備。

4. 要準備一些必需的飲食。旅途中餐車供應的品種不能完全滿足孕婦的需求,而孕婦的飲食愛好又因人而異,所以孕婦應備些自己喜愛的食品以保證旅途的營養(yǎng),或者出行前讓醫(yī)生開些補充維生素和礦物質(zhì)的藥品。

5. 要有人陪同。離預產(chǎn)期較近的孕婦出行時要有人陪同,這樣孕婦既可以得到心理安慰,同時可以得到適時的照顧。

6. 要做到途中??空静灰萝嚒S行┰袐D因長時間坐著缺少活動,列車到站停靠時就要到站臺上活動,此舉十分危險。因為列車停站時間較短,加上春運上下車的旅客較多,孕婦行動不便,容易導致漏乘。

7. 要為方便做好準備。應提前備些成人用的紙尿褲,以備不時之需。

8. 要提前做好困難預告。孕婦沒有買到臥鋪票應及時向列車長提出;對某些食品不適宜食用時,也可向列車長或所在車廂乘務員提出,以便向餐車工作人員提出預訂服務等。

9. 要懂得及時求助。旅客列車的每節(jié)車廂都有工作人員,列車長、乘警、檢修乘務員和列車售貨員、餐車服務員都是流動的,也是主要的求助對象;在上車前也可先取得列車長的電話號碼以便及時求助。

提醒:挺著個“大肚子”出門在外,可不是那么安全的,一不小心被人碰到了、上車沒座位等狀況,往往弄得身心疲憊、腰酸背痛,孕媽媽春節(jié)出行還是小心為妙。給孕媽媽一點出門的小提示:孕媽媽不要過度疲勞,要讓身體有充分的休息。如果春節(jié)期間行程緊湊,旅途又漫長。準媽媽還是不要來回顛簸的好。此外,在出發(fā)前要查明當?shù)氐奶鞖?、交通、醫(yī)療等狀況,若沒有把握,不去為宜。

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