美容養(yǎng)顏是所有女孩子一直在做的事情，雖然每天都是再用護膚品進行保養(yǎng)，但一個好的生活習(xí)慣也非常的重要。今天就來跟大家說一說女生養(yǎng)顏的九個習(xí)慣分別是什么。

1. 早晚兩杯白開水。早晨喝一杯水可以清理腸道，補充夜間所失的水分。晚上一杯水可以保證一夜之間的血液不會因缺水而過于粘稠，減緩衰老的速度。

2. 一瓶礦泉水。礦泉水中含有微量元素和礦物質(zhì)，可以給肌膚補充微量元素的吸收，用礦泉水浸濕面膜紙，然后敷在臉上，給臉部進行一次微量元素的營養(yǎng)補充。

3. 一杯醋。每日三餐中加點醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，且在洗臉的時候也可以添加點醋讓水質(zhì)更軟，且也能起到一定的護膚作用。

4. 一杯酸奶。因為女性是容易缺鈣的，而酸奶中富含鈣成分，很容易被人體吸收。另外酸奶還能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，有利促進腸胃蠕動。

5. 一袋茶。如果腸胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。喝茶還具有減肥的效果，茶葉能夠消除腸道脂肪的。

6. 每天泡腳。每天泡腳可以促進身體的血液循環(huán)，而且在晚上臨睡前泡腳還有助提高睡眠，具有健身安神的效果。

7. 一個西紅柿或者蘋果。西紅柿中富含維生素C，每天至少保證吃一個西紅柿或者蘋果可以滿足一天所需的維生素C。

8. 一個簡單的面膜?？梢栽诿刻炫R睡前做個簡單的面膜，然后涂上護膚品，這樣在晚間皮膚也受到了保護。

9. 一個好的睡眠。充足的睡眠對于女人來說非常重要，而且最好要晚上11點前睡覺，不能熬夜，這樣皮膚才能得到最好的修復(fù)。

想要變美變漂亮，首先要從這幾個習(xí)慣開始，一個好的習(xí)慣是比護膚品的效果還要好的。你想變得漂亮嗎?以上九個習(xí)慣看看你有幾個?

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