幾款超瘦身的蔬菜湯 想減肥一定要喝它

2019-02-18 閱讀：193 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

　　健康又美味的蔬菜湯，它是姐妹們減肥的好幫手，很多女性都有減肥的困擾，如何快速減肥，找對方法是關(guān)鍵，小編為大家介紹一款蔬菜湯，既簡單又能減肥，而且很容易做額!

　　蔬菜湯：

　　1.堿化體質(zhì)：蔬菜湯可以平衡血液酸堿度，活化體細胞，加速體內(nèi)酸毒的排除，能快速提高身體免疫力，增強對疾病的抵抗力。

　　2.均衡營養(yǎng)：各種蔬菜屬性不同，提供人體均衡的營養(yǎng)，因為偏食而造成的營養(yǎng)攝取不均自然會有所改善。

　　3.活化修復細胞：蔬菜湯可以促進體內(nèi)細胞再生代謝能力，增強身體自我修復能力。

　　4.調(diào)理均衡作用：蔬菜湯是以自然界的五行配合蔬菜湯的五色，對人體五臟的心、肝、脾、肺、腎，在人體內(nèi)產(chǎn)生相互調(diào)理的效果。五色各具其功效。五色合一可相輔相成達到調(diào)理五臟的作用。通過以上過程，可以使人體內(nèi)環(huán)境達到平衡，排除體內(nèi)沉積的毒素和垃圾，對人體的一些疾病起到輔助治療的作用。

　　春季減肥的蔬菜湯

　　有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。

　　速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。

　　絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。

　　速成蔬菜面：以半包綠茶面的量，加入各種蔬菜，打一個雞蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上，吃的時候先吃蔬菜再吃面。

　　營養(yǎng)蘿卜湯：白蘿卜、紅蘿卜是最佳組合，以清水或高湯熬煮，加點牛蒡、番茄、高麗菜葉更有營養(yǎng)。

　　高麗菜葉湯：高麗菜、洋蔥、胡蘿卜一起煮湯，口感佳，顏色也很漂亮!

　　海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯。此湯營養(yǎng)高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會呈堿性。

　　除此之外，還要注意的就是飲食減肥也要吃主食才行哦。