最佳答案

匿名用戶

2010.09.20 回答

喝水減肥法

　　少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。

　　原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機會。

　　餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯后就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。

　　下午喝水減贅肉 ：　肥胖最主要的表現(xiàn)形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉?？梢院纫槐ú莶鑱眚?qū)散這種因為情緒而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏 如果你想快速減肥不易反彈，只有通過使用減肥藥，美姿減肥膠囊，效果也是很好的。，一次性減肥，效果保持5到10年不易反彈好了，希望對你有所幫助?！荆≦號是 1 59 2 4172 04 ）網(wǎng)站  29jf.com 搜索就可以看到 】

其他回答(5條回答)

2010.09.21 回答

減肥可不是件容易的事情   如果想快速減肥   那就試試減肥產(chǎn)品吧

我減肥那會  同事給我介紹了   優(yōu)美 纖體膏   哪胖抹哪

因為她用過  所以我用起來比較安心   一個療程就減了十多斤呢

而且沒什么副作用  你可以去了解看看哦

2010.09.21 回答

[運動方面]： 1.冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。 2.呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。 3.擴胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。 4.天氣好的話，可以出去走動走動，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。 慢跑30~50分鐘。 騎腳踏車1小時~75分。 步行1小時~l個半小時。 游泳30~40分。 打網(wǎng)球45分~1小時。 跳繩30~40分。 5.平時走路身子要直，步子適當放大，速度可以加快。做得時候身子一樣要坐直。 6、我感謝牛奶荷葉膠囊因為這個產(chǎn)品我了解，是個純中藥的，藥性非常溫和，減肥效果很好 一天都不用再運動節(jié)食了，堅持服用一個月，你會有很大的發(fā)現(xiàn)， 站到秤上你會懷疑秤是不是壞了！真的，我第一次就經(jīng)歷過， 減肥效果非常的好，最重要的是沒有副作用，服用者放心而且輕松！ 樓主試試吧。祝你減肥成功！  

2010.09.21 回答

適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯后4個小時睡覺！如果您真想減肥，就去我姐姐的空間看看吧，q88.5.94 3

84。我好幾個同事都在她的幫助下成功了 d

匿名用戶

2010.09.20 回答

 7、游泳減肥法

  在夏天的時候游泳是最常見的減肥方法。游泳屬于有氧運動之一，不僅能幫助您減掉脂肪，還能強健體格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的時候您必須做更多呼吸運動和減少缺氧訓練。另外，游泳的時間應(yīng)在一小時或以上。

我好多朋友用的就是這個方法瘦下來的，另外(加q88 59 4 384)問問吧，她用了一個產(chǎn)品不錯，那天我看見她了，差點沒認出來，瘦了不少，不過瘦了就是好看啊！我也是在她的幫助下減肥成功

2010.09.20 回答

剛開始減肥的時候，我費了一天的時間，才找到了這一款【新婷美減肥膠囊】。 目前用了將近20天了，效果非常明顯，瘦了9斤，強例向大家推薦。 姐妹們有和我用同一款的，也可以說下自己用過后的效果，讓大家參考一下。

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