病情分析：

酸奶與紅棗的功效與作用一般包括補充營養(yǎng)、促進消化等。

1、補充營養(yǎng)

酸奶是一種乳制品，含有豐富的蛋白質、鈣等營養(yǎng)物質，適量食用可以補充營養(yǎng)，還可以促進骨骼發(fā)育。紅棗含有豐富的維生素、膳食纖維等，適量食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)，有利于身體健康。

2、促進消化

酸奶中含有豐富的益生菌，適量飲用可以促進胃腸蠕動，有利于食物的消化與吸收，可以緩解消化不良引起的腹脹、腹痛等不適癥狀。紅棗中含有豐富的鐵元素，適量食用可以補充身體所需要的鐵元素，一定程度上可以預防缺鐵性貧血。

除此之外，還具有輔助降血壓、預防骨質疏松等功效與作用。但要避免長期過量食用，以免加重胃腸負擔，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。

2022-07-27 舉報

相關知識

紅糖姜水的功效與作用
葉酸的作用與功效
紅棗+香蕉+酸奶=健康又瘦身
駝奶的功效與作用
葉酸片的作用與功效
喝紅糖水有哪些功效與作用
吃紅棗必知的四大功效
紅棗不同吃法功效大不同
紅棗的7大養(yǎng)生功效及食療秘方
桂圓紅棗茶的功效有哪些

網(wǎng)址: 酸奶與紅棗的功效與作用 http://www.u1s5d6.cn/newsview369449.html