減肥喝什么酸奶比較好

2020-04-07 10:00:07 ?

減肥喝什么酸奶比較好

市場上有兩種酸奶，一種是生牛乳煉制，另一種是配有配方奶粉，減肥人士推薦飲用生牛乳。乳酸菌中含有大量的腸道益生菌，能促進(jìn)腸道蠕動，清除腸道垃圾，促進(jìn)食物消化和吸收，其次，有研究證明乳酸桿菌中含有一定的物質(zhì)，能幫助脂肪分解，從而起到減肥作用。但是，建議喝酸奶時配合適當(dāng)?shù)倪\動來減肥。

2020-04-08 10:10:06

你好！對于減肥喝什么酸奶最好這個問題，我很樂意回答。減重的主要方法是堅持適當(dāng)?shù)腻憻?，注意飲食控制，少吃甚至不吃高熱量的食物。如果長期堅持，肯定能減下來，加油！如需具體內(nèi)容，還需前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)階檢查，希望我的回答能對您有所幫助，謝謝。

2020-04-05 02:40:17

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