手臂太粗怎么辦？教你幾個(gè)小辦法
美麗的女人，不論哪里都要漂亮~所以手臂也是不例外噠，slack的手臂會(huì)大大影響身材的美觀，同時(shí)也很容易暴露年齡哦！
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瘦手臂前你需要了解的事：
很多人對(duì)瘦手臂有一個(gè)迷思：平常手臂的鍛煉也做了不少，有事沒(méi)事也會(huì)活動(dòng)一下手臂，為什么肉就是減不掉呢？
這就要從手臂的肌肉結(jié)構(gòu)來(lái)分析咯，一般我們鍛煉手臂主要會(huì)活動(dòng)到的肌肉有3??個(gè)：肩頭的三角肌、手臂前側(cè)的肱二頭肌和手臂后側(cè)的肱三頭肌，大多數(shù)的手臂運(yùn)動(dòng)鍛煉到的都是三角肌和肱二頭肌，更多的是鍛煉肩頭和大臂前側(cè)而已~
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有拜拜肉的同學(xué)，需要增加需要增加肱三頭肌的鍛煉才能更好的燃燒脂肪，優(yōu)化手臂線條~
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運(yùn)動(dòng)減肥
③個(gè)動(dòng)作輕松消拜拜肉：
動(dòng)作一：頸后向上屈伸 配合道具：水瓶或啞鈴（圖②）
動(dòng)作二：手肘平舉畫(huà)圈 配合道具：無(wú)（圖③）
動(dòng)作三：向后屈肘下蹲 配合道具：椅子（圖④）
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選擇適合的E美
手臂和其他部位不同，因?yàn)槭直蹆?nèi)側(cè)有l(wèi)ymph，如果用運(yùn)動(dòng)可要堅(jiān)持很久才會(huì)有痩一點(diǎn)點(diǎn)~~想趁著夏天來(lái)之前甩掉手臂上的拜拜肉的姐妹們~變美捷徑也可以嘗試！
既可以痩臉又可以痩手臂的Thermage 5代，緊實(shí)效果炒級(jí)棒噠！肉眼可見(jiàn)地感受到拜拜肉消失在你的手臂上~~
小tips：小伙伴們要去醫(yī)療正規(guī)注冊(cè)并且有授權(quán)的店鋪~
這樣夏天來(lái)臨之際咱們才可以穿好看衣服自信的露出好久都沒(méi)有展現(xiàn)過(guò)的胳膊~
：韓伊美-Young Beauty
Add：136-77 Roosevelt suite 300，F(xiàn)lushing NY 11354
2店：39-38 bell blvd 2fl ,bayside NY 11361

2023-10-18 07:34

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