自制希臘酸奶：減脂必備的健康選擇
最近在百度上種草了一款超火的希臘酸奶，從一開始購(gòu)買別人的酸奶到后來(lái)自己動(dòng)手制作。發(fā)現(xiàn)很多人賣的都是酸奶粉兌水的，還是自己用品質(zhì)好的牛奶做來(lái)得更靠譜。材料非常簡(jiǎn)單，只需要牛奶和菌粉，更加健康。對(duì)于正在減脂的人來(lái)說(shuō)，自制希臘酸奶簡(jiǎn)直是福音，低碳水高蛋白，搭配自制的格蘭諾拉和新鮮水果，無(wú)論是當(dāng)早餐還是下午茶都非常完美。三大營(yíng)養(yǎng)元素碳水、脂肪、蛋白質(zhì)都齊全，真的是yyds！

已經(jīng)連續(xù)吃了一周了，還是覺得不夠過(guò)癮，特別推薦加點(diǎn)黑芝麻粉，簡(jiǎn)直是點(diǎn)睛之筆！

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