為什么痰濕體質(zhì)會(huì)引起癌癥

　　　　　　中醫(yī)認(rèn)為，環(huán)境中有“風(fēng)寒暑濕燥火”六淫邪氣，而“濕”為其中之一。大家都感受過(guò)霧霾天，痰濕體質(zhì)就如同人體內(nèi)出現(xiàn)了霧霾，人會(huì)感到不舒服、不振作，在這種環(huán)境下，就會(huì)容易形成黏滯的痰濕，產(chǎn)生各種腫瘤。
　　由濕氣到痰濕，濕氣是基礎(chǔ)。中醫(yī)講“濕聚成痰”，當(dāng)陽(yáng)氣不足，即過(guò)多的濕氣不被運(yùn)化，聚集在一起，就形成黏滯不化的痰濕。臨床表現(xiàn)有平時(shí)可以看到的，如從肺咳出來(lái)的痰；還有看不到的，如在脾胃表現(xiàn)為噯氣腹脹、飲食不振，在腸道表現(xiàn)為息肉，在婦科表現(xiàn)為子宮肌瘤，在體表可見(jiàn)脂肪瘤和瘰疬，進(jìn)一步發(fā)展就形成癌。
　　痰濕體質(zhì)易患癌，就像天下暴雨，交通易癱瘓一樣。中醫(yī)學(xué)中早已有“怪病多痰”（《雜病源流犀燭·痰飲源流》）、“百病皆為痰作祟”（隋·巢元方《諸病源候論》）的論述，認(rèn)為痰為百病之源，與腫瘤等多種疑難重大疾病密切相關(guān)。

　　　　　　　　什么樣的人更易形成痰濕體質(zhì)

　　　　　　中醫(yī)認(rèn)為“胖人多痰濕”，痰濕體質(zhì)的人是因?yàn)檫^(guò)度攝取導(dǎo)致脾胃運(yùn)化不足，不能運(yùn)化水谷精微，使水濕在體內(nèi)凝聚，從而看起來(lái)很胖。大約70%的肥胖者都是痰濕體質(zhì)。
　　就如同吸煙、飲酒是癌癥的風(fēng)險(xiǎn)因素一樣，英國(guó)癌癥研究所曾經(jīng)發(fā)表的一項(xiàng)報(bào)道表明，超重或肥胖是腫瘤的第二大重要危險(xiǎn)因素，特別與胃癌、腸癌、乳腺癌密切相關(guān)。身體里多出來(lái)的這些脂肪并非“廢物”，它們釋放激素或其他化合物，使細(xì)胞更快分化，而使患癌風(fēng)險(xiǎn)大大增加。
　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，將肥胖的人分成三類(lèi)：脂人、膏人和肉人。脂人一般四肢均勻，脂肪多，肉很松軟，走起路來(lái)富有彈性，屬于陽(yáng)虛體質(zhì)。陽(yáng)氣不足，會(huì)導(dǎo)致津液不化，聚集成痰濕。膏人則專(zhuān)指肚子很大的胖人，特別是經(jīng)常過(guò)食肥甘厚膩及暴飲暴食的人，膏人體內(nèi)的津液代謝不夠暢通，容易產(chǎn)生痰濕。肉人一般皮肉緊湊，氣血充盛，腠理致密，大多屬于平和體質(zhì)。
　　這里講的痰濕體質(zhì)主要是指脂人和膏人。其實(shí)，瘦人也有痰濕，只是胖人更多。瘦人脾胃不運(yùn)化，發(fā)生痰濕，也可以出現(xiàn)高血脂、脂肪肝、腸癌，這也要結(jié)合一些臨床表現(xiàn)。

　　　　　　　　痰濕體質(zhì)的人有哪些表現(xiàn)

　　　　　　少食乏力，身體困重。胖人多痰濕，而痰濕困脾。我們的飲食和脾非常有關(guān)系，痰濕會(huì)引起脾氣不健，出現(xiàn)吃飯不香。此外，因?yàn)槠⒅魉闹?，有力無(wú)力和脾氣是否健康密切相關(guān)，脾氣弱就會(huì)引起身體出現(xiàn)困重感。
　　舌苔白膩，大便不爽。平時(shí)我們講，人體正常時(shí)清氣上升、濁氣下降，那么痰濕困脾以后，我們一些濁氣得不到下降，氣機(jī)失調(diào)，一些濁氣就上來(lái)。表現(xiàn)出來(lái)舌苔是白膩的，甚至是厚膩的。濕邪具有比較黏膩的特征，癥狀多表現(xiàn)為黏滯而不痛快，如排泄物和分泌物多滯澀不暢，所以大便會(huì)出現(xiàn)不爽。
　　畏寒肢冷，胸悶氣短。痰濕者身體總是發(fā)涼，為什么呢？因?yàn)闈駷殛幮埃矔?huì)阻礙我們體內(nèi)的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣不能通達(dá)四肢，所以肢體就會(huì)發(fā)涼。還有一個(gè)癥狀，就是出現(xiàn)胸悶氣短，濕氣困脾以后，就會(huì)出現(xiàn)脾陽(yáng)虛，更加重痰濕的形成，濕阻上焦，引起肺的宣降功能失調(diào)，出現(xiàn)胸悶氣短等癥狀。

　　　　　　　　哪些因素會(huì)誘發(fā)痰濕

　　　　　　1、飲食習(xí)慣。愛(ài)吃膏粱厚味，尤其肉類(lèi)，易造成痰濕環(huán)境?！端貑?wèn)·生氣通天論》記載：“膏粱厚味，足生大疔。”說(shuō)明過(guò)食肥甘厚膩使脾胃功能失調(diào)，不能克化飲食，產(chǎn)生痰飲，病程日久，積聚成癌。膏粱厚味的痰濕特點(diǎn)：痰毒內(nèi)阻，局部氣血不通潰爛，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的糖尿病足相似。俗話說(shuō)“魚(yú)生火，肉生痰”，此處的肉主要指紅肉，如羊肉、牛肉、豬肉。
　　2、飲酒。水易成濕，谷易成滯，亦有因常飲酒，酒濕留胃，損傷胃氣。適當(dāng)飲酒起到化瘀利濕的作用，“病痰飲者，當(dāng)以溫藥化之”。白酒、黃酒有 比較好的溫?zé)峄瘽裰?，四川地區(qū)多潮濕天氣，故多食辛辣之品祛濕。但是，過(guò)度飲酒傷及脾胃，造成脾胃運(yùn)化失調(diào)，出現(xiàn)脂肪肝，與腸癌、乳腺癌密切相關(guān)。
　　3、冷食。中醫(yī)講脾主運(yùn)化，指脾具有消化吸收食物中的水谷精微并將其轉(zhuǎn)送至全身。其中，運(yùn)化水液是脾主運(yùn)化的重要組成部分。只有脾臟強(qiáng)健，運(yùn)化水液的功能才能正常發(fā)揮，方能防止水液在體內(nèi)不正常地停滯，亦能防止痰濕等。若飲食過(guò)涼、生冷過(guò)度，則脾陽(yáng)受傷，運(yùn)化不及，濕聚生痰。
　　4、久坐。久坐不動(dòng)也是痰濕體質(zhì)形成的重要因素，正如《素問(wèn)·宣明五氣》所說(shuō)的“久臥傷氣，久坐傷肉”。當(dāng)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，工作條件改變等因素，致使知識(shí)分子的伏案時(shí)間延長(zhǎng)，久坐、運(yùn)動(dòng)不足，會(huì)使氣機(jī)不暢，日久生痰，形成痰濕體質(zhì)。
　　值得注意的是，僧人打坐的時(shí)候，實(shí)際上是在調(diào)理氣息，靜中有動(dòng)，全身氣血運(yùn)轉(zhuǎn)通暢，不屬于我們談的這種久坐。

　　　　　　　　改善痰濕體質(zhì)的方法

　　　　　　如何調(diào)養(yǎng)？最好的辦法，先讓脾胃不生痰。痰濕的產(chǎn)生，一則由于脾氣虛弱，運(yùn)化無(wú)力，水谷不化，精微不布，停滯日久，成濕成痰；二則由于嗜食肥甘厚味、生冷油膩之物，損傷脾胃，脾失健運(yùn)，而釀濕生痰。祛痰最好的方法就是少吃生、冷食物。脾胃化不了，就要幫助脾胃運(yùn)化。吃肉，吃甜食沒(méi)關(guān)系，關(guān)鍵要幫助身體去運(yùn)化它們。
　　長(zhǎng)壽四句話。要改善痰濕體質(zhì)，首先要少吃，有一個(gè)養(yǎng)生秘籍，很簡(jiǎn)單，“吃飯少一口，飯后走一走，一日不過(guò)二兩肉，外加蔬菜與水果”，建議每天走路至少5000米，或者運(yùn)動(dòng)45分鐘。
　　代茶飲。三味化濕飲：萊菔子5克，陳皮5克，生姜5克。
　　用法：用沸水加蓋浸泡10分鐘，拌勻即成。
　　上方中的萊菔子就是蘿卜籽，具有降氣化痰、消食除脹作用，生食有升氣作用，熟食有降氣作用。這里用的是熟萊菔子。朱丹溪曾說(shuō)“萊菔子祛痰，有推墻倒壁之功”。陳皮味辛苦，性溫，有理氣、健脾、燥濕、化痰的作用。生姜味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有解表散寒、溫中化濕的功效。在《藥性類(lèi)明》曾這樣記載：“生姜去濕，溫中益脾胃，脾胃之氣溫和健運(yùn)，則濕氣自去矣。其消痰者，取其味辛辣，有開(kāi)豁沖散之功也?！?br>　　按摩穴位?？梢試L試按摩穴位來(lái)幫助祛痰。
　　1.豐隆穴：是化痰要穴，不管是有形還是無(wú)形的痰。尤其適合喉嚨里很難咯出痰的人，經(jīng)常按摩，有助于痰液輕松咯出。方法：用大拇指點(diǎn)按豐隆穴1分鐘，然后沿順時(shí)針按揉該穴2分鐘，最后用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓2分鐘。（圖一）
　　2.肺俞穴：適用于各種痰邪病證，可使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加　，降低氣道阻力，有助痰液排出?；颊吲吭诖采?，按摩者將兩手拇指指腹放在兩側(cè)肺俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使穴位產(chǎn)生酸麻脹感。再用手掌正面拇指根部緊貼于肺俞穴，稍用力下壓，摩擦穴位3~5分鐘，每日1次。（圖二）
　　清代醫(yī)書(shū)《證治匯補(bǔ)》里說(shuō)“人之氣道，貴乎清順，則津液流通，何痰之有。若外為風(fēng)暑燥濕之侵，內(nèi)為驚怒憂思之?dāng)_，飲食勞倦，酒色無(wú)節(jié)，榮衛(wèi)不清，氣血濁敗，熏蒸津液，痰乃生焉”。生活里的這口痰，有時(shí)候讓你忍無(wú)可忍，歸根結(jié)底還是自己的生活方式出了問(wèn)題　。

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